文 | 築夢笙笙
婚姻因出軌形成背叛，因背叛而遭到傷害，因受到傷害而導致怨恨，最終因怨恨而產生痛苦，所以我們要擺脫痛苦，首先要擺脫出軌給我們帶來的怨恨。只有放下怨恨了，才不會那麼痛苦。
一直以來都有不少婚姻遭遇出軌，而飽受這種痛苦的人並不在少數，尤其是女人居多。因為出軌而導致家庭支離破碎，讓人失去安全感，患得患失，從而導致怨恨。因為出軌，因為背叛，有的家庭帶著這樣的怨恨繼續湊合著；有的則選擇離婚，可是有些人並沒有離婚而擺脫怨恨，痛苦也並沒有隨著離婚而結束。
因為出軌給另一半帶來巨大的傷害，瞬間的美好被摧毀，所有的信任崩塌了，這打擊的毀滅性的，一般經歷過的，都體驗過這種痛苦。這並不好受，我相信沒有人願意承受這種痛苦並帶著怨恨生活。因為我們無法擺脫怨恨，所以不得不這樣被動的帶著怨恨繼續活著。不想痛苦，不想怨恨，就必須來擺脫這種怨恨，才能有更好的生活。
為什麼要去擺脫怨恨，正是因為怨恨帶來了太多的痛苦，所以才要去擺脫它。因為出軌一旦被另一半知道了，這傷害幾乎是毀滅性的災難，因為痛苦所以怨恨，因為怨恨而更加痛苦。怨恨讓人的生活發生天翻地覆的變化，甚至不能正常生活，所以要擺脫怨恨的心理。才能讓自己不那麼痛苦。
導致怨恨的原因，往往並不是出軌本身，而是出軌所引發的一系列事件，因為這些事帶有傷害性，所以不能被正視，會想著，如果這事沒有發生多好，總想著忘記或者改變，這就是抗拒事實。可是事實不會因為一個人的抗拒而改變，痛苦也不會因為抗拒而減輕，反而會在一次次抗拒事實中，讓事實更加清晰，讓痛苦更加痛苦，怨恨也會隨之越來越深。
我們要做的是正視生命中的傷害，事實已經發生了，要承認這些傷害確實存在，而不是讓傷害一步步緩慢的掏空自己的信任和安全感，摧毀自己的美好。是的，你必須承認這些已經發生過的事實，因為你無法改變已經發生了的事，要改變的只有自己的心態和自己勇敢，當出軌事情發生在一個家庭，無論選擇離婚還是繼續，都需要一定的勇氣和自信。
為什麼有些痛苦的事已經過去，而我們還會深陷痛苦之中，正是因為痛苦過去了，可是我們的心仍然留在痛苦的情境之中，所以才會延長了我們的痛苦期。我們要做的是，當痛苦一旦過去，我們就該把自己的心從痛苦的泥沼之中拔出來，而不是把自己的心置於痛苦之中不能自拔。
生活不會因為你的怨恨而變得美好，壞人也不會因為你的怨恨而變好，你的生活卻會因為你的怨恨而變得糟糕透頂。
菜市場一個賣水果的李大姐和我一個朋友是鄰居，李大姐的丈夫原來是在菜市場賣蔬菜的，李大姐丈夫是在孩子兩歲左右的時候有的外遇，李大姐發現了，就痛苦啊，就怨恨，這一怨恨怎麼辦啊？就開始鬧啊，這鬧的多了，丈夫就開始不進家了，丈夫不進家怎麼辦啊？去菜市場鬧啊，李大姐厲害啊，我這麼痛苦，你居然還在這裡賣菜，你還能笑出來啊，把菜給他扔了砸了，黃瓜，茄子，蘿蔔大白菜全給你扔一地，就是你出軌了，讓我不好過，我也讓你不好過啊。這李大姐的丈夫賣菜肯定是賣不成了，乾脆就跑了，徹底不進家了，李大姐也失去了收入來源了，連吃飯都成了問題啦。
李大姐開始也就開始了怨天尤人，哭天搶地，孩子那麼小，失去爸爸怎麼生活啊？而自己又不能工作，日子怎麼過啊？各種現實都成了問題，甚至連生存都成了問題。事情已經發生了，該怎麼辦啊？難道就不活了嗎？帶著孩子一起去死嗎？顯然是不能啊，這死不了活不成的狀態，李大姐太痛苦啦，開始怨恨丈夫為什麼出軌，恨完丈夫又恨起自己來了，恨自己為什麼那麼衝動啊？把自己的後路都斷了。
李大姐在最難熬的時候，看見繩子想上吊，看見菜刀就像抹脖子，看見牆就想拿腦袋撞上去，不過還真的撞上去了，撞的腦袋咣咣響啊，撞的額頭一個老大的大包啊，孩子是嚇得嗷嗷哭啊，正因孩子的哭聲，才讓李大姐的腦袋離開了牆，開始抱著孩子哭啊，這天殺的跑了，這下我們娘倆可怎麼活啊？哭能有用嗎?生活可不是因為你哭就變得仁慈，天空也不會因為你哭泣而落下鈔票給你花，也不落下大米和五花肉給你吃啊。既然不能，那還哭個屁啊？還不擦擦眼淚想辦法掙飯吃啊。
生活可不是電視劇，李大姐也不是我的前半生中的羅子君，自然也沒有唐晶那樣的閨蜜，也遇不見賀涵那樣的男神啊。可生活總得繼續吧，開始，親戚鄰居的都同情李大姐的遭遇，給點幫助，可日子天長地久，總不能靠混飯和別人的幫助過日子啊。
李大姐也是苦思好久，才痛定思痛的決定自己賺飯吃啊。帶著孩子也沒辦法找工作啊，就是你想去，人家不允許你帶著兩歲左右的孩子去上班啊。李大姐在自己丈夫原來賣菜的菜市場找了一個小攤子，收拾了一下拉菜的三輪車，夜裡三五點左右，在整個城市都還沒醒來的時候，就抱著熟睡的孩子，騎著三輪車去菜市場批發蔬菜去了。最開始也是很多挫折啊，一邊賣菜一邊哄孩子，蔬菜賣不掉，很快就壞掉了，孩子哭鬧也會影響生意啊。李大姐就改賣水果了，專門賣那些能放久一點的水果。
困難好像專門欺負膽怯的人，你越是怕困難也就越困難，你如果勇敢一些，不怕了，困難也就慢慢走了。李大姐從最開始賣菜賠錢到賣水果能賺夠飯吃，到了孩子三歲多，已經能交得起孩子的幼兒園學費了，僅僅一年多的時間，李大姐幾千塊錢買了一輛帶棚子的三輪車，棚子兩個座位，後車廂裝水果。從買了新三輪車，李大姐已經不在菜市場賣水果了，而是開著三輪車走街串巷，省了攤位費不說，而且因為三輪車好看，水果漂亮，固定的小街小巷，固定的小區門口，再加上固定的時間去，生意倒也越來越好了。
雖然一年攢幾千塊錢不多，可是李大姐也算很勇敢啦，從一個哭天搶地的怨婦改變為一個能獨立生存帶娃的女人，其中有太多的辛酸和眼淚，這其中的辛酸和眼淚全靠勇氣來支託。
到現在每當有人問李大姐，你還怨恨你的丈夫嗎？李大姐說，已經不恨了，帶著怨恨的生活太痛苦啦，根本完全沒辦法生活啊。現在沒有丈夫，自己和孩子也能完全生活了。現在李大姐的聊天話題，也不再是天殺的男人，不要臉的小三啦，而是每天講著孩子的成長，和水果的新鮮度。和自己對未來的規劃。沒錯，這個曾經的怨婦，開始懂得規劃未來了，規劃著多賺些錢，給孩子一個好的生活環境，開個水果超市，不用走街串巷了。
李大姐因為衝動，徹底斷了自己的後路，在切斷退路之後，生活和現實的逼迫，你不得自己去賺錢用，這時候，你要麼生，要麼死，死不了，你就只能選擇勇敢，其實只要你想改變，其實也不難，難的是你根本不想去改變。
如果你還有怨恨，說明你的生活還有退路，說明你的日子還能過得去，所以你才有時間，有經歷去怨恨。不然，當你馬不停蹄的為生活所奔波的時候，你哪裡還有時間去怨恨呢？
放下怨恨，也並不是非要切斷所有退路，然後讓生活逼著你去忙碌去操勞。關鍵是你自己要逼自己一把，與其那麼痛苦的活著，倒不如用痛苦的時間去做些自己喜歡的事，沒有自己喜歡的事，就去尋找，去發現，肯定能找到你喜歡的事情，當你為所喜歡的事忙碌的時候，你也就沒有時間去怨恨了。人生之幸福，莫過於有追求，有喜歡的事做。
假如你沒有條件去做你喜歡的事，你正在為生活奔波，那你更應該放下怨恨，生活本就不易，你又何必帶著怨恨來折磨自己？生活給我們挖了一個坑，我們就應該勇敢的從坑裡跳出來，去尋找全新的生命，全新的自己，而不是趴在坑裡怨天尤人，不肯出來。人在任何情況下，都不要留戀那個摔倒自己的坑。
其實擺脫怨恨並沒有那麼難，難的是自己沒有辦法去擺脫，你自己不努力生活，那生活路途中的坎坷和痛苦之會越來越多，只要你勇敢，你肯改變，肯努力，生活自然會給你剷平路途的坎坷和痛苦。
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