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耳朵作為五官中重要的器官之一，我們卻很少關注耳部清潔。那麼我們在日常生活中如何進行耳朵保健呢？
1.不要輕易擠迫耳部粉刺。
2.耳垢不要私自清理，耳朵有自我清潔功能。耳垢其實有保護內耳不受外界侵害的作用，切忌不要用棉籤掏耳朵，會起到反作用。
3.秋冬來臨，耳朵要注意防凍。
4.夏季耳朵也要注意翻曬，外耳廓容易受害，導致皮膚癌，所以夏季的時候要注意塗抹防曬。
5.避免長期處在高分貝噪音的環境。
6.避免長期戴耳塞，會使聽覺減退。
7.按摩耳朵，每週三次。促進內耳血液循環。
8.經常吃鈣鐵鋅硒多的食物，有利於預防聽力減退。
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