學會胡蘿蔔這麼做,濃香沒「異」味,補鈣促成長,孩子的最愛

胡蘿蔔是一個讓人”愛憎分明“的蔬菜,胡蘿蔔有著爽脆的口感,紅色的外表,和非常高昂的營養價值,但是許多人因為接受不了胡蘿蔔的味道而對它敬而遠之。我家孩子曾發誓這輩子不吃胡蘿蔔,我笑他是個小傻子,有一次學會了胡蘿蔔的一種做法,做給他吃,他一氣吃了一大盤子,卻都不知道這是胡蘿蔔做的,大家也很好奇吧?學會胡蘿蔔這麼做,濃香沒“異”味,補鈣促成長,孩子的最愛!今天這道炸胡蘿蔔香菜丸子,將胡蘿蔔切絲裹著香菜麵粉油炸,不僅祛除了胡蘿蔔的味道,還催發出香菜和麵粉的香氣,又營養又好吃,孩子肯定喜歡!

炸胡蘿蔔香菜丸子

學會胡蘿蔔這麼做,濃香沒“異”味,補鈣促成長,孩子的最愛

By 寓言7656

配料:

胡蘿蔔 600克、香菜 50克、麵粉 2茶匙、雞蛋 1個、小蔥 2棵、五香粉 1/2茶匙、白胡椒粉 少許、食鹽 適量

烹飪步驟:

1.主要食材:胡蘿蔔、小蔥、香菜、雞蛋、麵粉

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2.胡蘿蔔去皮擦成絲

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3.香菜和小蔥分別洗淨切末

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4.切好的香菜末和蔥末一起放入擦好的胡蘿蔔絲中,加入一個雞蛋、2茶匙麵粉、少許食鹽、少許白胡椒粉、五香粉

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5.加入所有調料後拌勻,拌勻的麵糊能攥成團即可

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6.團好的丸子放入五成熱的油鍋中,中小火炸制

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7.炸至成金黃即可

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8.成品,外脆內軟

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烹飪小貼士:

1、胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,可治療夜盲症。胡蘿蔔含有植物纖維,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌。

2、胡蘿蔔所含的維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質,對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。

3、胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫能力。同時胡蘿蔔還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品。

4、香菜屬於辛香菜,能促進血液循環,解表發汗,脾胃虛寒的人食用香菜有助於暖胃散寒、緩解胃腹冷痛,對風寒感冒、畏寒、鼻塞無汗等症有治療作用。

你喜歡胡蘿蔔的味道嗎?

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