越临近预产期，胎儿会越大，孕妈的体重也会相应越重，这种情况有时候会让孕妈变得更加懒散，但这时候孕妈最好做好这几件事，这样不仅有利于自身健康，还可以帮助胎儿少受很多苦。
1、学会数胎动
胎动是胎儿在子宫内存活的标志，学会数胎动不仅可以帮助孕妈察觉宝宝的成长状态，还可以很好的预判因宫内缺氧或其他原因导致的突发情况，总之，学会数胎动是妈妈最简单的自我监护的好办法，数胎动时，最好每天早、中、晚各测一次。
2、合理安排饮食
女性怀孕后，那就是两个人在吸收营养，尤其是到了临产前， 准妈妈要合理安排好三餐的时间，只有保证好合理饮食，才能更好的保证胎儿的健康成长。饮食方面，建议少吃油腻食物，多以清淡又营养为主。
3、保持好心情
越临近预产期，很多孕妇就会变得越急躁，当你情绪变差时，不妨多听听音乐，听音乐可以有效缓解孕妈紧张的情绪，还能让宝宝更聪明，对胎宝宝发育也有一定的刺激作用。
4、适当的运动
有科学数据表明，孕期，经常保持运动的孕妈，生宝宝的时间会更快，那是因为。妈妈在运动的同时也在刺激着宝宝的运动，在生产的时候，宫口开的时间也会比较快，这样，对宝宝的分娩也会更加有利。
这几件事，你有做吗?欢迎大家评论、点赞、关注和分享给更多的好友。
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