韋玉瑛雨過天晴
一睡下就小腹脹痛是胃腸脹氣。胃腸脹氣是胃腸道內氣體增多的感覺。
較多的氣體可以在胃內聚集，並可進一步進入腸道。過多的氣體從口腔排出成暖氣，從肛門排出則通則稱為放屁。氣體還可以通過腸壁吸收進入血液，從肺臟呼出。腸道內的細菌也可以分解一些氣體。
空氣作為氣體，可隨食物被嚥下。嚥下小量的空氣是正常的，但有些人，尤其是在他們感到焦慮時，下意識地嚥下了大量空氣。大量嚥下的空氣會隨暖氣排出，所以僅有少量空氣經胃進入腸道。嚥下大量的空氣使患者感到腹部飽脹，可過多地噯氣、或從肛門排氣。
胃腸道內的其他氣體由胃腸道系統本身的幾方面因素造成。腸道內細菌代謝分解食物，尤其是在進良了豆類食品和白菜之後，會產生氫氣、甲烷和二氧化碳。在酶缺乏症的患者，其胃腸道不能分解消化某些糖。而當他們進良含有這些糖的食物後，會在胃腸道內產生大量氣體。乳糖酶缺乏症、熱帶口炎性腸炎、胰腺功能不足，都可以引起腸道內氣體的大量產生。腸易激綜合徵的患者並不產生過量的氣體，但氣體通過腸道的過程可能有所改變。若進食了大量的蛋白質或水果，兒乎每個人都會有不同悜度的脹氣。
通常，胃腸脹氣被認為是引起腹痛、腹脹的原因，但是，胃腸脹氣與上述任何疤狀之間的關係並未完全弄清楚。有些人對胃腸道中存在的氣體似乎特別敏感，而另一些人則能耐受胃腸道大量氣體的存在，不會產生任何症狀。
噯氣常出現在飯後或緊張時。喝碳酸飲料可引起暖氣。有些人曖氣之前會感到胸部或胃有緊縮感，隨著氣體排出而緩解。
正常人經肛門排氣大約是一天10次，而胃腸脹氣使患者排氣更頻繁。從肛門排出的氣體可以是臭的，也可能不臭。偶爾有人在放屁時出現大便失禁。
有噯氣和肛門排氣過多的患者應改變其飲食結構，儘量避免那些難以消化的食物。若發現某些食物是引起症狀的原因，則暫時不要再進食那種或那一類食物。可以從避免進食牛奶和奶製品開始，然後避免水果、某些蔬菜和其他一些食物。避免飲用碳酸飲料對某些人也是有幫助的。以下有幾個食療方。
一，腹脹、大小便不利用蝸牛（田螺亦可）、大蒜、車前子適量，共搗泥貼臍中，幹後換之。
二，腹脹、胃腸虛弱、食慾不振時，取大麥粉炒黃，一次8克，一日3次，飯後2小時用溫水服，長期服用，有特效。
三，摩腹，從右下腹開始，順時針，向上到肋骨緣，向左推，到肋骨緣，然後向下走到左下腹，然後向右回到右下腹。
