韦玉瑛雨过天晴
一睡下就小腹胀痛是胃肠胀气。胃肠胀气是胃肠道内气体增多的感觉。
较多的气体可以在胃内聚集，并可进一步进入肠道。过多的气体从口腔排出成暖气，从肛门排出则通则称为放屁。气体还可以通过肠壁吸收进入血液，从肺脏呼出。肠道内的细菌也可以分解一些气体。
空气作为气体，可随食物被咽下。咽下小量的空气是正常的，但有些人，尤其是在他们感到焦虑时，下意识地咽下了大量空气。大量咽下的空气会随暖气排出，所以仅有少量空气经胃进入肠道。咽下大量的空气使患者感到腹部饱胀，可过多地嗳气、或从肛门排气。
胃肠道内的其他气体由胃肠道系统本身的几方面因素造成。肠道内细菌代谢分解食物，尤其是在进良了豆类食品和白菜之后，会产生氢气、甲烷和二氧化碳。在酶缺乏症的患者，其胃肠道不能分解消化某些糖。而当他们进良含有这些糖的食物后，会在胃肠道内产生大量气体。乳糖酶缺乏症、热带口炎性肠炎、胰腺功能不足，都可以引起肠道内气体的大量产生。肠易激综合征的患者并不产生过量的气体，但气体通过肠道的过程可能有所改变。若进食了大量的蛋白质或水果，儿乎每个人都会有不同悜度的胀气。
通常，胃肠胀气被认为是引起腹痛、腹胀的原因，但是，胃肠胀气与上述任何疤状之间的关系并未完全弄清楚。有些人对胃肠道中存在的气体似乎特别敏感，而另一些人则能耐受胃肠道大量气体的存在，不会产生任何症状。
嗳气常出现在饭后或紧张时。喝碳酸饮料可引起暖气。有些人暧气之前会感到胸部或胃有紧缩感，随着气体排出而缓解。
正常人经肛门排气大约是一天10次，而胃肠胀气使患者排气更频繁。从肛门排出的气体可以是臭的，也可能不臭。偶尔有人在放屁时出现大便失禁。
有嗳气和肛门排气过多的患者应改变其饮食结构，尽量避免那些难以消化的食物。若发现某些食物是引起症状的原因，则暂时不要再进食那种或那一类食物。可以从避免进食牛奶和奶制品开始，然后避免水果、某些蔬菜和其他一些食物。避免饮用碳酸饮料对某些人也是有帮助的。以下有几个食疗方。
一，腹胀、大小便不利用蜗牛（田螺亦可）、大蒜、车前子适量，共捣泥贴脐中，干后换之。
二，腹胀、胃肠虚弱、食欲不振时，取大麦粉炒黄，一次8克，一日3次，饭后2小时用温水服，长期服用，有特效。
三，摩腹，从右下腹开始，顺时针，向上到肋骨缘，向左推，到肋骨缘，然后向下走到左下腹，然后向右回到右下腹。
