春节期间，亲朋好友聚在一起，辛苦一年，推杯换盏总是在所难免。但是无论怎样高兴，仍然要记住：
小酒虽怡情，大酒特伤肝! 喝大酒以后情绪容易激动，还经常容易说错话、办错事儿甚至危及生命，所以还是少喝为妙。如果一定要喝，我们需要采取一些方式方法，尽量缓解酒后带来的不适，但是无论怎样，酒精最终都是通过肝脏代谢的，所以，身体是自己的，不要贪杯哦！
饮酒前
我们一举杯一仰头，酒就进到胃里了，虽然通过胃吸收的酒精并不多，但是酒精能够刺激胃粘膜，容易导致胃溃疡、胃出血，因此在饮酒前胃里要有点东西“垫垫”，一般选择浓牛奶比较好，一来可以将酒精稀释，二来浓牛奶可以在胃里形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激和酒精的吸收。除了浓牛奶，还可以选择一杯酸奶、一个小面包、半个馒头或花卷，不要吃太早，上桌前吃就可以啦。
饮酒中
酒精代谢的过程当中，我们的肝脏在不停的运转，因此为了不加重肝脏的负担，大鱼大肉要少吃，因为大鱼大肉里的脂肪同样需要肝脏来代谢，应该多吃些素菜，特别是绿叶蔬菜，其中的维生素和抗氧化剂对肝脏可以起到保护作用，喝点儿淡茶或是清淡的汤有助于酒精的稀释。注意饮酒时不要与碳酸饮料同时饮用，例如可乐、汽水，这些碳酸饮料中的某些成分可以加快酒精的吸收。
饮酒后
很多人喝酒后饭菜就吃的很少，特别是男士，其实酒后吃点主食很重要。刚刚喝完酒，大部分的酒还存留在胃里，这时候如果吃一碗米饭，一碗面条，在胃里形成的食物糜可以长久的稀释酒精，要比喝水或喝汤好的多，酒后水喝的太多反而容易引发呕吐。很多人认为喝浓茶可以解酒，其实这是错的，浓茶也会刺激胃粘膜，酒精能够使血流加快，血管扩张，对心脏有很强的刺激作用，浓茶也同样有兴奋心脏的作用，双管齐下，更加重了心脏的负担。喝醋也是不能醒酒的。喝完酒回到家先不要急着倒头就睡，吃点儿水果，比如葡萄、柚子、香蕉、甜柿子等，或是喝点儿果汁，都可以缓解酒后的不适感，加速醒酒。
这些小窍门只是有助于减慢酒精的吸收速度或是缓解症状，却不能够减少酒精对肝脏的伤害，网上各种进口的解酒糖、解酒茶也仅仅是针对特定人群兜售商品的噱头，只是一种销售策略。文明社会，不以酒喝得多少论英雄，少喝一点调节气氛就可以啦，让您的家人少一点担心，及时放下酒杯哦！
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