老中醫自己都在用的“補腎”良方
中醫講“腎為先天之本”，腎在人體生長髮育及生殖功能中有很重要的作用。《素問·上古天真論》記載："腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。"意為後天水谷食物的精華，有營養臟腑器官的作用。
腎中先天之精與後天之精密切相關，腎精激發後天水谷滋養的精華，後天水谷的精華也滋養著腎臟，二者相輔相成。
腎臟是人體主要的排洩器官，可以通過是過濾形成尿並排出代謝廢物。此外，腎也有重要的內分泌功能，可以通過產生腎素、促紅細胞生成素、前列腺素等參與機體重要的功能代謝。
野菜，現在人很多喜歡吃野菜，那麼吃哪些野菜好呢？哪些野菜具有養生的功效呢？下面就來了解一下被李時珍稱為補腎健脾的腎草王！！
薺菜是一種“地道藥材”。中醫認為，薺菜味辛甘、性涼平，具有和脾、利水、止血、明目等祛病養生功效，可以治療高血壓、冠心病、痢疾、腎炎等症。
薺菜葉嫩根肥，具有誘人的清香和美味。含有豐富的蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C以及人體所需的各種氨基酸和礦物質。春天摘些薺菜的嫩莖葉或越冬芽，焯過後涼拌、蘸醬﹑做湯﹑做餡﹑炒食都可以，還可以熬成鮮美的薺菜粥。
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