超级食品这个概念在北美、日本以及澳洲和部分欧洲国家非常流行，国内健身圈也开始慢慢感受到了这股风潮。那么，超级食品到底是什么呢？到底哪些食品被列为超级食品行列呢？
好吃的食物千千万，最好不过尝新鲜，营养学家证实的10种值得一吃的“超级食物”，你爱吃哪些？，芦笋富含叶酸，适合孕妇食用；花椰菜含抗癌复合物；番石榴可降低胆固醇水平、降血压、有益心脏；草莓有排毒、美容养颜、抗衰老的功效；无花果有助于预防多种皮肤病……这些超级食物从主食零食，到蔬菜水果全部涵盖，而且价格都很良心。
看看这些清单是不是想要减肥的你都适合吃呢？这些食物怎样才能吃的更健康呢，一起来看看吧！
还以为超级食物会不好吃
今天，你吃这些超级食物了吗
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