“記著每天讓孩子多喝水，上火了不好調理”。
“給孩子多喝水啊，別讓孩子上火了，生病大人孩子都受罪”。
帶娃的你，是不是經常聽到這樣的告誡？反正在嘟嘟小點的時候，包括現在，在見到長輩後，“讓孩子喝水”似乎是出現頻率最高的的詞，包括孩子剛出生不久時。
也見過一些爸媽或者爺爺奶奶、外公外婆，強制給孩子喂水，按著孩子往嘴裡灌。
其實不管是母乳餵養還是配方奶粉餵養，嬰兒在添加輔食之前，正常情況下不需要額外增加水分。
也就是說，不需要喝水。母乳餵養的寶寶，建議6個月後再添加輔食，那麼對應的，也就是6個月後再開始喝水就行了。
1、美國兒科學會提示，嬰兒在6個月之前無需再喝水。
原因一：
因為母乳裡90%的含量是水，孩子在吃母乳的過程中已攝入了足夠的水分，在正常情況下，身體並不會缺水，所以不需要額外補充。
原因二：
攝入過多水分會增嬰兒腎臟的負擔，因為嬰兒腎臟發育還不太完善，過多的水分甚至可能引起嬰兒水“中毒”，所以建議6個月前不要喂水。
原因三：
嬰兒胃容量小，喝水會佔有胃裡空間，影響喝奶的量，長期奶量不足可能會導致孩子營養不良，影響發育。
2、特殊情況時6個月前也可以喝水。
特殊情況是指，寶寶腹瀉、嘔吐、高燒等導致脫水，孩子哭鬧難以安撫，或者精神萎靡，需要在醫生指導下補充水分和電解質。
3、母乳餵養建議在6個月後開始喝水，如果輔食添加時間早也可以適量喝一些。
美國兒科學會和我國營養學會等權威機構建議，嬰兒在6個月以後，也就是從第7個月開始喝水，如果添加輔食早，喝水時間也應該提前。
因為輔食水分相對含量較小，如果不增加水分，會導致大便乾結、水分缺乏等狀況。所以孩子添加輔食後，喝水也應該跟上。
4、孩子喝水應該注意什麼平？
一是最好喝白開水。
自來水燒開的白開水就可以，不要加糖，也不要加清火寶、菊花晶、秋梨膏等，因為並不會起到清“火”的作用，而且含糖量高，嬰兒在1歲前不要吃糖和鹽。
二是不要給孩子喝果汁。
果汁已被美國兒科學會拉入1歲前嬰兒食譜的黑名單，建議嬰兒在1歲前不要食用果汁，即使是自己鮮榨的果江。
三是不要給1歲前嬰兒喝蜂蜜水。
蜂蜜含有肉毒桿菌，嬰兒在1歲前抵抗力較弱，如果食用蜂蜜，可能會導致嬰兒病毒感染，危害健康。
四是注意喝水要適量。
1歲前每天喝水120-180毫升即可，過多可能會影響其他食物的攝入，在孩子1歲後能夠自己表達時，根據孩子的需要給水喝就行，比如我家嘟嘟，因為出汗多，喝水也多，經常夜裡半睡半醒間說“水、水”的要水喝，白天渴了也知道自己要水。
給寶寶喝水，你做對了嗎？
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