shamrocker
南瓜可以说是宝宝辅食里的明星食材，从6个月宝宝的南瓜泥到12个月宝宝的南瓜蒸糕，它适合于辅食添加的各个阶段。
而且南瓜一直以来都堪称营养全能王，其含有淀粉、蛋白质、维生素、钙、磷、锌、膳食纤维等营养素，含有的物质对宝宝的生长发育也很有帮助。
特别是现在秋冬季，气候比较干燥，我们可以多给宝宝添加南瓜这类含有丰富维A、维E的食物，增强他们的机体免疫力，减少宝宝生病的机率。 
接下来推荐2道简单易操作又适合6个月以上宝宝吃的南瓜辅食。
1 南瓜山药泥
食材准备：南瓜 山药
制作方式：
1 南瓜、山药分别去皮，切小块。然后装盘上锅蒸熟。
2 蒸熟后取出，放入辅食机内加适量温水，打成细腻的泥即可。（加入温水的量，可根据宝宝此时期的辅食性状做调整，做成浓稠度不一的性状）
需注意的是：有些宝宝会对山药过敏，添加之前家长们要先确定下宝宝对山药的反应。
2 南瓜红枣泥
食材准备：南瓜 红枣 配方奶
制作方式：
1 南瓜去皮去囊切成小块，上锅蒸熟。
2 红枣洗净后也上锅蒸熟，之后去皮去核，取果肉。
3 辅食机里加入南瓜泥、红枣、冲泡好的配方奶搅打细腻的泥糊状即可。 
南瓜加入红枣，味道更香甜。南瓜含有丰富果胶，能加强肠胃蠕动，促消化；红枣有健脾养胃的功效，两者结合就是一道不错的养胃小辅食。
需要注意的是：红枣味道比较甜，不建议一次给宝宝添加太多，小月龄宝宝吃这道辅食红枣一颗就够。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
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我家二宝现在两岁半，添加辅食的时候，南瓜泥是他比较喜欢的辅食之一。
下面简单介绍几款我常做的南瓜泥的做法：
南瓜蛋黄泥：
1、南瓜去皮去籽，切成小丁；
2、土豆去皮，切成小丁；
3、把1和2放入蒸锅，蒸20分钟左右蒸熟；
4、鸡蛋用煮蛋器煮熟，取出蛋黄备用；
5、把蒸熟的南瓜、土豆、蛋黄放在小碗里，捣碎；
6、把5用温水调成糊状，即可食用；
南瓜米粉糊：
1、南瓜去皮去籽，切成小丁；
2、南瓜丁放入蒸锅，蒸20分钟左右蒸熟；
3、把蒸熟的南瓜捣成捣碎；
4、在3中放入适量的米粉，用温水调成糊状，即可食用；
南瓜小米糊：
1、小米清洗干净，做成米饭；
2、南瓜去皮去籽，切成小丁，蒸熟；
3、把南瓜和小米饭放入料理机，加入适量调好的配方奶，打成糊状，即可食用。
宝妈们也可以变换不同的配料，来给宝贝做辅食，这样可以给宝贝提供更丰富的营养。
康妈妈的厨房
用蒸的，蒸烂去皮去瓤后的南瓜肉，再用研磨勺子按碎，或者用辅食机加少量水打成幼滑的糊，就可以给宝宝吃了。南瓜有丰富的营养素和食物纤维，有通便的功效哦！
