国庆7天乐结束了
今天第一天上班
听说你又胖了欧？
记得刚回家的时候，
我亲爱的母上不停的说：
在外面吃不到家里的东西，回家要多吃点！
你不胖，这样刚刚好，多吃点！
Ok，亲人的爱带了十级瘦身滤镜。
于是我又安心的贴了几天膘，
直到上班的时候……
有“爱”的同事们用语言暗示，用眼神表达了一个冷酷无情的事实！
“你丫又胖了”
我也很绝望啊，
肉肉这么好吃，怎么可以不吃肉肉！
决定了，我要减肥！
皇天不负有心人，
终于给我找到了一个超简易的瘦身方法----NEAT减肥！
what is NEAT 减肥
NEAT（Non-Exercise Activity Thermogenesis 即非运动性热消耗），也就是除了有意识运动之外的所有活动的热量消耗。通过打扫卫生、洗漱、步行上下楼，抱猫遛狗，打喷嚏，伸懒腰等不起眼的几个小动作，积少成多，久而久之燃烧客观的热量。
下面都是NEAT的部分减肥方式
还有这些↓↓↓
刺激，这不就是我们每天必做的事情吗？
可以，很棒，学习了
朋友们，我先去看手机抖腿去了
等我瘦下来再约（仿佛立了一个巨大的flag）
转发瘦十斤嗷！！！
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