8月14日，亚运会男足小组赛C组首轮比赛中，中国U23男足6-0狂胜东帝汶U23。鲁能新秀姚均晟担当主力后腰，发挥了攻防转换的核心作用，打进一粒技惊四座的世界波，并送出一记精准的助攻，表现十分抢眼。
需要指出的是，这不是姚均晟在u23国足第一次打出这样世界波，仅2018年，姚均晟代表U23男足就打进6球2助攻，其中有三脚世界波进球。
8月9日，U23国足在苏州与伊朗U23热身赛中，第18分钟，中国队获得任意球机会， 姚均晟主罚，他站在球前，没有助跑，而是起左脚打出一脚香蕉球，球到了门前有一个明显的下坠，贴着左侧立飞入网窝，伊朗门将对这一球毫无反应，帮助U23国足2-0领先。
3月24日，U23国足1-1战平叙利亚的比赛中，第83分钟，姚均晟前场右路拿球，没有队员围堵的情况下，姚均晟把球一趟，左脚兜出一脚弧线球射门，皮球直入球门左上死角！
看看以上这三粒世界波一粒比一粒精彩，显示出姚均晟的超强的脚法。除了世界波，姚均晟还进了许多关键球。今年夏天，在中国U23男足国家队4-2战胜纳米比亚U23男足国家队，姚均晟有神勇发挥，一传一射策动了国家队的前2个进球；在6-2大胜朝鲜队的比赛中，姚均晟打进了第3个球；在1月15日，u23国足与卡塔尔队的比赛中，姚均晟也是打入了中国队唯一一个进球。
因此，u23男足主帅主教练德罗索盛赞姚均晟，他表示：希望国足出现更多的姚均晟。
姚均晟在u23的发挥让人叹为观止，他已经成为这支国足无可替代的中场核心。但在在中超联赛中，姚均晟发挥却是差强人意。前17轮比赛，姚均晟出场13次，出场时间744分钟，无进球无助攻。因为表现不佳，后几轮他还被主帅李霄鹏调到了边前卫位置，后腰的位置被刘军帅替代。
为什么姚均晟会在国家队和俱乐部队有如此大的差距呢？小编认为这是一个自信心的问题。在u23国足，姚均晟是绝对的核心，无论是任意球、角球还是点球都由他来罚，他在u23国足的地位，比蒿俊闵在鲁能的地位都要高。因此他自信心十足，屡屡有着神奇的发挥。在鲁能，中超联赛刚开始时，姚均晟的发挥还是令人眼前一亮的，那时一些任意球还由蒿俊闵和姚均晟轮流来罚，后来姚均晟就被剥夺了罚球权，一个任意球、角球也没罚过。就此，姚均晟的自信心似乎逐步下降，在进攻上也不敢大胆发挥，在鲁能很少看见他的远射攻门，他的华丽脚法也就无从展示。另外，鲁能的防守反击打法要求的后腰是刘军帅那样的防守类型，像姚均晟这样进攻型的后腰似乎有力使不出来。这也是姚均晟不如刘军帅发挥好的主要原因。
还有就是助攻。鲁能的进攻打法是以佩莱为支点的，边翼球员突破后都是传高球，依靠佩莱的头球进攻或者头球转移，传球质量高不高取决于佩莱的状态，这就是为啥佩莱助攻多，而边翼助攻少的主要原因。在7月17日山东鲁能主场迎战上海上港的比赛中，姚均晟被安排打左边前卫，因为姚均晟防守做的不是很好，比赛刚开始17分钟，李霄鹏又否定了自己的布阵，用吴兴涵换下姚均晟，这让姚均晟显得很无奈。
目前看来，李霄鹏指导似乎还没有找到姚均晟的正确使用方法。目前的国安，进攻如行云流水，采取以攻代守的方式，以摧枯拉朽之势将敌人击溃，这样的打法似乎更有利于姚均晟的发挥。但目前鲁能中场比较弱，还打不出那样的进攻，防守反击的打法证明非常适合目前的鲁能。总之，姚均晟回到球队后，也希望能够尽快适应球队的打法，为球队夺冠做出自己的贡献
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