血栓大家肯定都不陌生，但是很多人只是聽說過這個詞語，卻不知道血栓到底是什麼意思。其實，簡單地說，血栓就是血管裡的垃圾。它們停留在血管當中， 導致血管堵塞，血液無法正常運輸到全身，進而引發心腦血管疾病。可以說，血栓是殘忍的殺手，於無形當中一點一點剝奪我們的生命。你知道你身體中有沒有血栓嗎？其實，當我們的身體中出現血栓時，它會發出5個“求救信號”來提醒你注意健康哦！你注意到了嗎？
出現血栓，身體會發出5個“求救信號”！
1.眼部問題。當血栓出現時，有時會導致視網膜缺血。而當視網膜缺血、眼部得不到充足供血的時候，我們就會出現視力模糊、眼前發黑的現象，嚴重時甚至還會出現短暫性失明。
2.呼吸困難。當血栓發生在鼻部血管當中時，不管你是站著、坐著還是躺著，都會出現呼吸困難的現象。但是這種呼吸困難持續的時間不長，一會就可以得到緩解，重新體會到暢快呼吸的感覺。
3.胸口悶痛。血栓患者尤其是中老年人，經常會出現胸悶、胸痛的現象，不要不當回事，這是血栓在給你警告了！
4.雙腿脹痛。如果你的雙腿發生過脹痛，起來走走想緩解卻發現更加嚴重的話，那很有可能下肢靜脈血管，要儘快去醫院檢查！
5.手腳乏力。血栓最可怕的是，它會讓患者出現手腳突然麻木無力的現象，這種現象十分危險，因為你很可能會走路或者下樓踏空，釀成悲劇！
經過上面的介紹，想必大家都知道，患了血栓有多麻煩了！如果你有輕微的上述一種或者幾種現象的話，多多吃清理血管的蔬菜，掃走血管垃圾，迎來健康！
1.芹菜。
芹菜中所含的膳食纖維很多、還含有芹菜素。芹菜素是一種類黃酮物質，可以保護血管健康、預防粥動脈硬化等血管疾病、還可以輔助降壓，是高血壓病人的不二之選（注意在烹飪芹菜的過程中不要放太多鹽）。
2.蕎麥。
蕎麥中含有維生素P，可以幫助血管爆出彈性，預防膽固醇在血管壁的沉積，減少心血管疾病發生的概率。另外，蕎麥中還含有黃酮類物質蘆丁，它具有一定的抗氧化和抗衰老的功效。多吃可以幫助我麼延緩衰老。
3.蘋果。
蘋果是最常見的水果之一了。不管冬天還是夏天，不管南方還是北方，只要有賣水果的地方，一定就有蘋果。蘋果中含有黃酮類物質，可以提高身體的免疫力，也可以保護血管健康。“一天一蘋果，醫生遠離我”也不是白講的。
一個動作躺著做，清理血管就靠它！
其實，我們的腳踝就是化血栓的“開關”，如果我們經常鍛鍊踝關節的話，那血栓就不請自“走”了！
具體方法：雙腿放平，盡力把雙腳伸直10秒，然後再用力勾腳10秒，如此反覆進行。在不引起疼痛的前提下聯繫越多次越好！
這些簡單的化血栓的小妙招你學會了嗎
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