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由於長期以來對於“性”話題的避諱，女性私處的問題總是讓很多人難以啟齒，即便是女性之間也很少能做到坦然視之。因此很多女性都是默默地採取行動，或是看電視，或是聽信明見傳言，或是看網上的護理知識，這些信息駁雜，其中含有很多虛假信息，這就導致聽信的女性步入雷區的情況。 女性私處的護理需要格外注意，處理的不恰當，很有可能會出現盆腔炎等婦科疾病。那麼女性所處的應該如何護理才能避開雷區呢？
\t1. 清洗私處
很多女性可能對於私處有時不太注意，甚至只是在私處感覺不適時候才會引起重視。其實私處的衛生情況應是女性要格外注意的一點。每天洗澡的時候，不僅是的身子的洗澡過程，私處清潔也是非常重要的，尤其是夏天，格外容易滋生細菌，因此每天清洗外陰對有益於私處健康。廣告上時時有“洗洗更健康”的話語，我們不建議女性使用清潔劑清洗外陰，這樣很可能會造成陰道內部的酸鹼失衡，破壞裡面的穩定狀態。所以不是醫生囑咐要用特殊清潔劑，一般情況下只需清水清洗便可。
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\t2. 注意內褲乾淨
女性要做到勤換內褲、勤洗內褲，不要堆積衣服，幾天的內衣褲一起洗。內褲壽命有限，一般情況下三個月則需換一次，對此不要過分節儉。內褲的材質最好是棉料，不要追求性感而長期的穿著不適宜的內褲（丁字褲等，偶爾是可以的）。
同時，內褲的清潔還需要注意陽光照曬，不要因為害羞就放置陰涼處。
\t3. 月經期清潔
月經期的時候，女性的護墊、衛生巾應該常替換，建議身上最好攜帶有替換衛生巾或是護墊。
\t4. 護墊使用
有些女性喜歡在白帶增多的時候也使護墊，但是護墊的透氣的程度不如內褲，而且護墊滋生細菌程度也高於內褲，不建議使用，不妨勤洗內褲更好。
\t5. 注意性生活
性生活是雙方的事情，也是增進感情的方式。對於性生活不可過於粗暴，以免傷害是身體陰道健康。性生活也不應過於頻繁，而且性生活之後應該注意清洗。
\t6. 及時就醫
女性若是發現自身私處長時間不適，或是私處分泌物出現問題，應該及時就醫，不要誤聽那些私處保健品的話語，以免傷害身體健康。
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女性私處不好好護理，會造成很多的婦科疾病，如陰道炎，盆腔炎等。但私處畢竟比較隱私，一不小心就會步入雷區。那如何避免呢？
1、每天清洗外陰，有的女性朋友並沒有認識到這一點或者因為不好意思而不能每天清洗，尤其夏天天氣炎熱，更容易滋生細菌。但也有的女性朋友每天清洗外陰，經常會用一些含有鹼性的清潔劑來洗，造成陰道的酸鹼失衡，破壞了陰道自我保護的環境。清洗外陰只需要用清水洗即可。有人每天洗澡，但有的人也用臉盆來洗，這時候最好準備一個專用盆，避免感染。
2、勤洗、勤換內褲，大約兩到三天洗一次，最好是單獨洗，有的女性因為害羞而把內褲放在陰涼的地方，內褲應該勤曬太陽；最好三個月換一批內褲，身體排出的液體有的洗不掉，長期留在內褲上可能會滋生細菌；內褲最好是純棉料的，不要太緊，太緊的話容易使血流不暢；有的女性朋友愛墊護墊，護墊通透性差，不利於保護私處。
3、已婚婦女應有適當的性生活，不能過於頻繁和粗暴，可避免陰部皮膚損傷。性交時雙方都要清洗，如果一方有可能因性交而感染疾病，要及時治療，避免二次感染。
4、適當運動可以增強女性朋友的體質，提高對疾病的抵抗力。
5、多瞭解一些關於私處護理方面的知識，如發現不良的症狀或確診的私處疾病要及時去醫院進行治療，這樣可以使身體得到儘快恢復。
本期答主：閆曉曉，醫學碩士
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生命召集令
您好，作為一名婦產科醫生，我認為在女性日常私處護理的過程中，確實存在一些比較普遍的誤區，需要糾正。
喜歡用婦科洗液
受到電視廣告“洗洗更健康”的蠱惑，很多女性喜歡用婦科洗液來護理私處，認為即使沒有不舒服，每天用所謂的弱酸性洗液來清洗私處，也有利於私處健康。我曾經無數次的告訴一些女性朋友“不要用洗液，就用清水洗洗外陰就好了。濫用洗液不僅對身體沒好處，可能還有害！”但還是會有些朋友告訴我“用洗液洗完了感覺涼涼的，很舒服啊！”之所以用洗液洗完會覺得有清亮舒適的感覺，是由於添加了薄荷等成份，這隻能帶來一些清涼的感受，但並不表示就具有保健的作用。
女性陰道內本身有各種細菌及微生物存在，她們之間形成一個菌群，在身體狀況健康時，各個細菌的菌群達到一種平衡，不會引發身體不適，也不會導致疾病。但是如果頻繁使用婦科洗液去清洗私處，就會破壞各菌群之間的平衡，導致菌群失調，從而引發陰道炎症。所以說洗洗未必更健康，可能反而是陰道炎的罪魁禍首。
喜歡用護墊
我發現很多女孩子覺得自己的分泌物多的時候，尤其是有生殖器炎症的時候，喜歡用衛生護墊，她們覺得這樣會比較乾淨，避免弄髒內褲。其實，衛生護墊的透氣性沒有內褲好，反而容易造成局部的潮溼和溫度升高，這樣雖然好像內褲是乾淨了，但是會加重私處的不適，使炎症變的更加嚴重或不容易好。所以我建議白帶增多的時候不要使用護墊，寧願勤換洗內褲。如果有不正常的分泌物，最好及時去醫院檢查，採取針對性的治療，不要自己隨便洗洗就算了。
濫用私處保健品
記得有一次給一位患者做檢查，發現陰道內都是一塊一塊的東西，仔細一問原來用的是所謂的私處排毒保健品。作為一名婦產科醫生，我可以明確的告訴你“陰道並不具備排毒的功能”！有些人會說那用完之後確實是有一塊一塊的東西排出來啊？其實那些都是沒有被吸收的藥物殘渣，並不所謂的溼毒。這些保健品不僅無效，還可能會破壞陰道菌群，灼傷陰道壁，引發各種炎症和不適，所以千萬不要濫用！
女性的陰道有個重要的功能就是自我調節功能，輕度的炎症都可以通過菌群的自我調節來改善。所以我們並不需要特意進行任何私處護理。只要平時注意衛生，勤洗換內褲，毛巾、盆子等用具不要交叉使用，避免感染就可以了！
郭醫生小課堂
很多女性覺得私處護理就是要保持清潔，所以大家在私處護理上做的非常的苛刻。在日常生活當中他們不僅僅是每天清洗外陰，有很多女性在微商以及其他商家的誤導下甚至買許多清洗劑沖洗陰道內部。
我們要理解這裡所說的＂清潔＂指的是維持健康狀態下陰道的內部環境。女性的陰道內部是有一定量的陰道菌群的，它們可以維持內環境的穩態平衡。如果女性每天不正確的清洗，那麼就有可能導致自身的免疫系統遭到破壞，導致發生炎症。
有些女性的思想比較落後，在她們看來那是一種骯髒的東西，所以在清洗內褲以及晾曬的時候就比較隨便，這時候女性如果再穿這種不乾淨的內褲就很容易引起感染。
女性在患有婦科疾病的時候，因為思想的保守通常不太願意去醫院就診，於是私自去買些功能性藥物亂服用。
女性如果身體出現不舒服或者是身體患有炎症以及婦科疾病等，不要亂服用藥物，要放開思想正確的認識自己的身體狀況。
KK健康
在這分享一下自己媳婦是怎麼做的吧！
這個問題屬於比較隱私的，不便於朋友間進行詢問交流。
媳婦是一個比較注重個人衛生的女人！
關於私密部位話，她是很重視的，但是重視不代表潔癖。
首先就是洗澡，夏天在北方話，根據情況一般兩天一洗，有時一天一洗。每次洗澡的時候必然換內褲。
其次，內褲要經常換，每隔半年左右就要更新一批內褲，不管它是好的還是壞的！
再其次，內褲不要攥一起洗，要勤洗，而且最好手洗，不要摻其他衣物，最好選擇好一些的洗衣液進行洗滌，有條件話，要溫水洗，最後熱水燙燙，然後太陽曬曬！
還有就是，隱私部位不要頻繁用號稱婦女專用清潔液的東西清洗下面，很容易造成下面菌類失衡，患上其他疾病，正常熱水洗洗就好，不要太刻意為之。
最後一點，來大姨媽時，要更加註意衛生，選擇合適的衛生巾，完後要洗澡，更換內褲。
漏了一點，過夫妻生活的時候，雙方都要注意衛生，尤其男方，不要撐一時之快而影響了自己女人一輩子的健康，記住一句話:洗洗更健康，悟去吧！
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女性私處護理
女性的私處怎麼保持清潔和衛生，一直困擾大多數女孩。因為話題畢竟隱私，所以很少難以啟齒的去詢問他人。下面我們就介紹一個女性的私處護理的幾種方法。
一、最簡單方便的方法要勤洗內褲
內褲上長期不換會產生大量的細菌。女生喜歡上完廁所後，都會用衛生紙擦一下。這是一個很好的習慣。可以避免在內褲上遺留更多的細菌。但是即使這樣，也要勤換內褲，保持清潔。
二、儘量不要因為懶得換內褲，就用護墊
小衛生巾可以用一段時間就扔掉。從而可以使私處那保持乾淨。但是小衛生巾長期使用會對皮膚有傷害。私處的皮膚畢竟敏感，不透氣，過多的化學物質的入侵，會造成一定的傷害.
三、來例假後要洗乾淨
來例假後，會遺留很多的細菌。一些女孩不習慣每天洗私處，但是在來完例假之後，一定要洗。
四、不要經常用洗陰液去洗，用溫水洗即可
洗陰液裡同樣也會有化學物質 ，長期用會侵害皮膚，造成下體的幹癢。用溫水洗乾淨就好。
五、洗時避免用一次性塑料手套，用手就好
一次性手套裡看似很乾淨衛生，其實也存在著大量的細菌。把手洗乾淨，用手清潔簡單方便。
六、要準備一個專用的盆,保持盆的清潔
不要和媽媽用一個盆，因為一些婦科病也會容易傳染。自己用一個小盆，並且要保持清潔。
ps 圖片是來源於泰國電影《初戀這件小事》，有幫助的話可以點個贊再走哦😊。
靜聽書影聲
女人從有性生活開始，就會受到婦科炎症的困擾，例如：宮頸炎，盆腔炎 ，宮頸糜爛 等。生完小孩之後，各種婦科炎症，鬆弛等，小痛小癢不重視，就有可能演變成大麻煩，所以說女人一定要學會保養，。那麼對於這方面需要怎樣護理呢？
1.選擇合適的衣物
避免選擇過緊的衣物，尤其是在經期。過緊的衣服容易造成血液循環不暢，私處長期處於潮溼環境，成為培養細菌的溫床，引發一些陰道炎症。在內褲的選擇上，避免使用化纖織物，避免丁字褲等過於緊身的類型，儘量選擇純棉材質，貼身衣服還是合體舒適為宜
2.學會正確的清洗方法
每天清洗1-2次，通常情況下是每天晚上清洗一次。最好是使用燒開後放置到合適溫度的清水或者直接淋浴，儘量是沖洗或擦洗。
3.適當的運動
不要長時間坐著下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛鍊，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用。
關愛女性，關注女性健康生活。
如果你有婦科方面的問題，想了解更多關於女性健康或者有關於私護方面的疑問，可以
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女性健康指導王老師
關於女性私處護理的雷區，這裡把婦科醫生提出過的一些經驗之談和各位姐妹分享一下。
雷區一：過度清潔要不得
現在很多女性都非常注重個人衛生。這是生活質量提升、個人衛生意識強的良好表現。正因為如此，很多女性對私處護理到了非常苛刻的地步，頻繁使用洗液等一些產品進行清洗，甚至使用深入內部的沖洗方式進行沖洗。這樣做的話，反倒容易破壞女性自身的清潔免疫系統，把有益菌給洗掉了，發生了炎症等不良情況。
正確做法：日常只需用清水清洗私處。只要是健康女性，私處都有自然形成的免疫功能和抵抗病菌入侵的有益菌群，日常只要常洗澡，保證每天更換內褲，基本就能保持私處的清潔乾淨了。
雷區二：內褲不好意思見人偷偷晾曬
這個雷區現在存在比較少了，但是據我所知仍然存在。尤其在一些重男輕女意識嚴重，比較落後的地區，認為女性的內褲是見不得人的東西。女性自己也會覺得不好意思，清洗後都是在房間裡或者揹人處晾曬甚至陰乾，這樣做非常容易滋生細菌，進而影響女性生殖系統健康。
正確的做法是，認真清洗，必要的時候用具有殺菌功能的藥液加以浸泡。然後在安全（不要有蟲子、飛鳥等小動物可能會觸碰的地方），有陽光的地方晾曬，讓陽光自然殺菌效果更好。
雷區三：經期保健不到位
經期保健是很多姐妹都高度關注的話題。但是經期保健並非只是喝熱水，少運動就夠了的。經期由於女性生殖系統已經處於開放受傷狀態，流出的血液營養豐富，非常容易成為滋生病菌的溫床。一定要提高警惕，認真對待。曾經在新聞上看過因為衛生棉條使用不當產生細菌感染的，後果很嚴重，可以引起病毒性感染甚至併發敗血症。
正確做法：除了保暖、不要劇烈運動，不要吃刺激性食物。還要注意勤換衛生巾或者衛生棉條，晚上用溫水全面清洗。還有就是一定要選擇合格品牌的衛生用品，衛生巾儘量不要囤積，也不要放在衛生間等潮溼陰暗的地方，否則也容易滋生細菌。
雷區四：內褲不能只講性感
有的女性朋友追求性感，選擇的內褲多為蕾絲、化纖材質，造型則是丁字褲或者特別緊身的款式。這些內褲看起來漂亮誘人，但是長期穿著，也許會覺得不透氣，潮溼悶熱，還會對私處產生摩擦，讓私處覺得不適。
正確做法：性感內褲偶爾穿著無妨，日常還是應該選擇合身、舒適的內褲，材質最好選擇純棉、天然材質。這樣才是對私處最好的保護。
雷區五：正確對待不適，不要自己亂用藥
據醫學數據統計，成年女性一生中基本都會發生至少一次婦科方面的疾病，最常見的就是炎症。這與女性要經歷性生活、生育過程有關，畢竟在這些過程中，女性的生殖系統處於開放狀態，而由於生殖系統本身又比較脆弱，發生不適的情況是很常見的。而一旦覺得不適，很多女性通常不怎麼好意思就醫，會選擇自己買一些藥物來偷偷解決。
正確做法：最好能就醫，讓醫生針對性的進行治療。有些通用藥物確實能夠為你解決普通不適症狀，但是有些病菌和症狀很容易產生反覆，給女性的身體和心理造成較大傷害。實際上只要用對了藥物和方法，這些都屬於小病，很輕鬆就能治好。
還有一點提醒姐妹們一定要重視，那就是定期體檢。宮頸癌這類大病，初期症狀是不明顯的，除了體檢基本無法自我發覺。而發現得早，就意味著你還有救，拖久了病重了，到時候醫生也沒法救你了。已婚女性最好一年一次體檢，過了30歲一定要記得加上宮頸癌篩查項目。
避開以上幾個雷區，堅持做好自我保護，保持樂觀心態，願每位姐妹都能有健康的身體和美麗的容顏。如果你還有更多經驗，歡迎留言來一起聊聊。
我是食言素語，我通常和大家分享美食資訊，在悟空這裡遇上了感興趣的話題也會和大家分享自己的經驗和認識，樂於分享，歡迎關注。
食言素語
女性私護是一個很私密的問題，但也是關於女性朋友生殖健康的重要問題。但是，在日常生活中，往往存在著誤區，總結起來以下幾點是經常犯得錯誤。
一是，私處護理懶得做。當然大部分女士對於私護都是很重視，但是也有很多女性因為麻煩而忽視這一問題。
為了美長期穿化纖材質的丁字褲，嫌每天換內褲而長期用護墊，做不到每天換內褲等問題。
~二是，另外一個極端，過度清潔。有些女性朋友會買各種私護產品，頻繁沖洗私密部位甚至深入內部清洗等方式來操作，導致生殖道酸鹼平衡被打破，反而容易病發炎症。
三是，性生活中不注意衛生。對性伴侶生殖部位的清潔不到位，是導致女性生殖道感染宮頸糜爛的主要誘因。 
四是，為了滿足需求，允許伴侶口部接觸私密部位，會導致口腔細菌的感染。
其實，正確的私護很簡單。穿棉質內褲，專盆專用每天洗淨手用清水清洗外陰即可。性生活一定要做好雙方的生殖部位的清潔，儘可能避免除生殖器官的其他部位接觸密切接觸私密部位。希望我的回答對你有幫助，歡迎私信和評論區補充討論。 昊天健康
先說如何正確的護理私處。
健康女性，就是指白帶正常，沒有奇怪感染，不疼不癢不老出血的女性。正確的護理其實很簡單：
每日一洗，每日一換。
洗是用溫水洗，可以洗澡的時候洗，也可以單獨洗，不要用沐浴露，也別用洗液，前和後都要洗洗。每日一換是換內褲，內內用純棉透氣的，換下來的用開水燙一下就可以了，不用特殊的消毒液，若是有紫外和臭氧的小洗衣機，那都不用燙了，晾乾或者曬乾。
平時穿透氣一些，噓噓以後用紙巾擦，從前超後擦，別用帶香味的，也別用溼紙巾，便便以後，擦了以後以後用水洗洗最好。
例假期間也是如此，沒有什麼不同的。
這裡要提下，若是有性生活並且比較頻繁的，洗的更要仔細些，最好也要求對方好好洗洗，啪啪啪以後最好也洗洗再睡。對於某些用品和潤滑液也要慎重，這個也可能是過敏源和感染源。
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若是已經有感染，白帶也不清潔的女孩子，首先就是遵守醫囑，該用藥物就用，別自作主張換藥或者停用。
其他的按照以上的來操作就可以了。
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最後說下雷區
其實雷區就是過度清洗，現在大部分都會是洗過頭了，或者用一些不明來路的東西，或者用一些用不著的洗液去反覆洗，這樣也會出現炎症的。
還有一些所謂的理療會所的私處護理，反作用居多。
有一部分女孩子對自己的私處過份關注，一點點異味就緊張的要死，也有一部分有心理潔癖，不看不摸，洗洗都要帶手套，觸摸必須隔著紙，這就過了～
