年度爱用手帐法丨子弹日记 Bullet journal~

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我是个笔记本控,收集各种笔记本。上学时,最爱偷看学霸的笔记,看别人怎么记笔记简直让我有种兴奋的感觉。告诉我我不是一个人- -。

后来读完熊谷正寿的《笔记本圆梦计划》,才知道原来还有手账这东西,还能靠本子来指导人生的。

年度爱用手帐法丨子弹日记 Bullet journal~

人脑容量有限,很多想法不写下来,那就真的只是想法而已了。虽然我一直没找到适合自己的手账法,但一直也没放弃,就是因为我知道自己的脑子过载了,必须有另一个载体来承担记事功能。

但老熊的手账法实在不适合我,因为我是个随性的人,不可能从现在起计划我的一生,最多只能知道自己明年会去哪旅行而已,另外我也不爱用活页本,所以实践失败了。

后来用了很多本子,试了很多方法,都没有正式跳进手账坑。每一本用着用着都不知道该怎么设置:要留多少页给读书笔记?要留多少页给随想杂记?月计划日计划写着写着都空着了……总是被这些小问题缠住,直到我遇见了子弹日记(Bullet Journal)。

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子弹日记是什么

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其实它并没有什么玄妙的地方,只不过它是一种适合随性的懒人的手账法而已。因为市面上很多本子都设置了年度以及日期,如果中间断了没用,那就是一片空白无法补写。而子弹日记你可以随时中断 ,随时续写,对于喜欢3天打渔2天晒网的人来说,无疑是大救星。

另外,它所有的内页都是自己画,自己设计的,完全可以根据自己的使用习惯来画。不高兴了就不画那么多,高兴了就做多几个表格。

所以每个人的子弹日记都是不一样的。注意:不用担心自己手残不会画画,个人感觉不太需要画画技巧。画得好的多画点,不会画的只需要一些小技巧,也能把本子做得很好看。

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子弹是什么

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这里有必要说说这个子弹指的是什么,其实就是一个任务条,即:1个小记号+1个任务=1个子弹,长这个样子:

□ 9:00开部门会议

□ 10:00健身

□ 写推文

这个手账法就是用这个任务条的名字“子弹”来命名的,看似酷炫,其实就是个名字而已。这个子弹是可以移来移去的,后面会讲到。

在这我还想解释下,【项目】和【任务】的区别:

1、【项目】都长这样:变成极简主义者、去瑞士结婚、学会游泳、赚到100万、看30本书。

2、【任务】都长这样:整理衣柜扔10件衣服、18点报名游泳班、20点看《极简的艺术》1小时、准备瑞士签证材料、订机票。

看出区别了吗?项目是一个大project,必须细分下来,变成一个个小任务才能执行。而任务本身就是最小单位了,是立即可以执行的,这个就是子弹。

子弹日记的核心

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在说子弹日记的核心前,先给大家看看我的子弹日记设置:

1、目录 ☆

2、书单

3、电影清单

4、Blog idea ☆

5、欲望清单

6、年目标

7、半年计划

8、2016年12月运动、写作打卡表 ☆

9、2016年12月周计划 ☆

10、2017年1月运动、写作打卡表 ☆

11、习惯养成打卡表

12、2017年1月周计划 ☆

大家可能会觉得很容易乱,有2016年的又有2017年的。其实不会,这里就要说到子弹日记的核心了(我自己认为的核心哈哈哈哈)——能把看似散乱的内容都连接起来的核心基石有以下几个:

1、目录

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目录是核心中的核心。因为有目录,所以可以随心所欲地在任何一页写任何你想写的东西。日后打开你的本子,只要看目录就知道这本子上记了什么东西。

每在新的一页写上新内容,就要在那页写下一个主题,然后把主题在目录中记录下来,比如:书单P2;歌单P8、P30、P44;电影清单:P3……

注意:同一类主题可以分布在不同页码上,但在目录处可以只写一个主题,后面跟着几个不同的页码。

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页码可以写在前面,也能写在后面。我的灯塔笔记本自带目录,页码是在前面的,如下:

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2、页码

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页码是和目录配合使用的,缺一不可。如果本子没页码,就要自己写下每页页码。我的灯塔是自带页码的,比较方便。

3、年目标

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年目标可以说是整个子弹日记的总纲要,后面的清单、周计划、月计划、tracker等等等等,都是为年目标服务的。因为既然是年目标,那我们这一年就得围绕这些目标来行动呀,不然要这些目标干嘛使呢?

年目标我会用思维导图来做,因为每个目标都是一个项目,项目是无法执行的,必须分解变成一个个小任务以后,才能执行,分解到最后,才会知道自己哪个月或者每一天要干什么。

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比如上面那张图中,我的一个年目标是看30本书,平均下来每月要读3本,再进一步分解,10天就要读一本,最后分解的任务是读页数=总页数/10。当然,这么分解下来,我不一定能做到,但起码可以心中有数,每天都做到什么程度,这个年目标才能完成。

4、子弹

子弹就是要完成的任务:1个小记号+1个任务。其实它还可以代表一条笔记和一个事件,但懒人如我,嫌麻烦也不太会区分,所以我的子弹都是用一个点作为标记。有些博主有一堆标记符号,如下:

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这个符号还算少了呢!我很好奇他们是如何在快速写下子弹地同时区分任务类型的- -。懒人如我,就是一个点而已,如果完成了就打√,如果没完成就划上向右的箭头→迁移到下一天或者未来某个时间,不再做这个任务了就画个×。

另外,我的子弹都是在周计划里面用的,我爱死了周计划。

5、拯救撸大包的周计划

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对我来说,周计划是这个BUJO中最重要的部分,是我BUJO的灵魂,基本就是我的行动指南。可以说,如果没有周计划,手账于我就没有存在的必要了。

大家都知道计划(planner)主要是按照时间来划分的,有年计划、月计划、周计划和日计划,但经过我多次试验,只要我笔记本里有年计划、月计划和日计划,那基本就是空白的,实用性差所以无法坚持记录。对我来说:年计划太遥远;月计划长得和月历差不多,格子小;日计划的话,我并没有那么多东西要写。

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唯独周计划是最适合我的,它能让我高效地生活和工作。周计划一共7天,从周一到周日,我会把周末也算进来,一共2页,A4的大小,竖着分为4个部分:早上下午晚上的任务栏、作息时间记录区、饮食记录区、消费记录区(有些人对于饮食、作息、消费的记录不会放到周计划里,可能会做tracker追踪表,这个看个人喜好啦),如下:

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周计划没有月计划长,没有日计划短,我能知道周一上午干什么、周三有个课程要上、周五有个约会等等。对我来说,7天的plan真的刚~刚~好~Very nice~(nice到我忍不住想唠个英文嘿嘿嘿嘿嘿)。

我真的能在周计划的节奏里有条不紊地生活。

也有人会把周计划做这个样子:

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或者这样:

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这样:

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总之,每个人都不一样:)

5、月计划

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我的月计划不是日历的格式,日历格式的月计划基本对我没用,所以我尽量对月计划简单处理,而着重使用周计划。

我的月计划包含:

1、从年目标分解下来的子目标;

2、不知哪天做但一定会在当月会做的事;

3、当月谁过生日的备忘。

不过月计划就是一片小纸条,我不会用本子的内页,而是另外找个to-do list贴在每月的最开头一页的右边。因为这样就能把这个月目标放在当月的任何一个周计划里了,方便查看了,就像上图一样,get到了吗?

别人的月计划:

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6、迁移

子弹的迁移(即任务的迁移),每天检查前一天的任务,每月检查上一个月的月计划,看看完成情况如何,这里摘了一段豆瓣上“齐天大尼玛”关于迁移的描述(点击“阅读原文”可查看全文):

“【迁移】

迁移内容迁移是子弹日志过程的基石之一。

一旦到了下个月开始时,查阅你到上一个月的所有月历页和日历页。很有可能,你有留下一些没有勾上的任务。仔细检查它们并评估你是否确实完成了它们,或者那个任务已经变得无关紧要了,如果一个打开的任务已经完成了,那么勾上它。如果它已经变得无关紧要了,那么用删除线划掉。如果这个任务仍然是你关心的事,那么把它加入你新月历的任务页。

这儿的目的不是尽量多的收集任务,而是为了谨记你需要做什么和过滤掉那些不再重要的项。再次声明,忙碌和高效之间是有区别的。”

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在我看来,子弹日记最核心的就是这几部分。至于其他的元素,每个人可以根据自己的需求添加进去,可以添加的东西超级多,比如:书单、愿望清单、饮食计划、健身计划、心情追踪表、家务清单、电影清单、每日饮水跟踪、习惯养成打卡表等等等等。

但是,你并不一定要把所有清单和跟踪表都画到子弹日记里。假如你这么做,最后很可能会发现:时间都浪费在这本子上了,或者因为太多东西要记录,而导致连本子都不想去碰。所以不要太贪心,一定要根据自己的需求来用这些工具。

我的子弹日记使用情况

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我的子弹日记大致分了以下12项:

1、目录 ☆

2、书单

3、电影清单

4、Blog idea ☆

5、欲望清单

6、年目标

7、半年计划

8、2016年12月运动、写作打卡表 ☆

9、2016年12月周计划 ☆

10、2017年1月运动、写作打卡表 ☆

11、习惯养成打卡表

12、2017年1月周计划 ☆

固定内容部分大概是这样,中间还穿插了很多零零散散的东西,比如某一本书的读书笔记、一个旅行计划或某一个Blog idea的具体框架和内容等等。

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零散不要紧,只要有索引就不怕乱。但即便如此,我还是建议大家对自己的手账有个大概的框架,这样会方便自己查阅。

目前我已经用了67页灯塔,内容就做了上面12项,在用的过程中我会不断地调整,比如:

1、我感觉【半年计划】对我没什么用,到了下半年,我可能就不会画半年计划了。

2、【年目标】放在最前面比较合适,可以指导整一年的行动,是一个总纲要,那我在明年的BUJO,就会放到最前面去。

3、我看到其他人有每月做一个隔页,画得很漂亮,以后我也可能会加进去。

……

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BUJO就是一个很随性、可以随时调整的手账法,并没有在按照谁的套路做,这点是我非常喜欢的。

觉得要记的东西太多,我就减少点项目,如果喜欢花时间在上面,同时也能坚持记录的话,那就画多点。

如何开始做子弹日记

作为新手,我的感受是从少入手。

别一上来就各种List各种Tracker都画上,看到别人好看的,也加到自己小本本上,这样很可能因为要记录的东西太多,而导致没了记录的积极性,一想起记录就很烦,有那么多东西要记。

所以先把基础打好,再去慢慢去添加需要的东西。我现在就是这么做的,还在不断摸索的阶段。根据个人小经验,刚开始你可以这么设置:

1、目录;

2、年目标思维导图;

3、年度书单、年度电影清单、年度体重坐标轴等等:这根据你的年目标来做,这里放的是可以用一年的表格;

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4、月隔页:作为每月的一个分隔,在这个隔页上你可以随意设计,可以长这样:

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5、月度打卡:当月的运动打卡、读书打卡等等,根据自己需要,如果没东西要打卡,就不画;

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6、周计划:一次画完一个月的量,目录就可以写成 “2017年1月周计划: P11-18”,不用被其他笔记打断了。

以上只是大概的框架,其实内页是可以随意使用的,反正你爱什么加什么。

笔记本推荐

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不用我多说,你们都知道我会推哪一本了吧!我好爱我的灯塔。灯塔之于子弹日记,就像奶之于咖灰。我觉得1本灯塔用全年是肯定不够的了,如果不够,就2本呵呵呵呵。

Pinterest

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在国外有很多BUJO达人,看了以后真的会感觉脑洞大开,但ins和油管都要翻墙,麻烦!对不对!这里推荐一个不翻墙也能看国外资源的神器:pinterest。

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年度爱用手帐法丨子弹日记 Bullet journal~

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这篇BUJO真的憋了我好久,因为不知道怎么说才能更简单清晰,不知道大家都看懂了没,看懂的给我点个赞吧~么么哒~本来还想推荐一些达人给大家,但写了辣么多,篇幅太长啦,以后再分享吧:)


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