痛风，是一种因嘌呤代谢紊乱所致一种多发性代谢类疾病，发病人群以45以上的人群居多，但近年来，由于饮食结构的不合理，年轻化趋势愈加明显。痛风一旦发作，不仅关节疼痛难忍，而且会危及肾脏，甚至导致痛风性肾病、肾衰竭、尿毒症。
痛风来袭通常午夜突发，发作时呈刀割样、咬噬样或烧灼样剧烈疼痛，夜不能寐，抱足痛哭，心力交瘁，痛不欲生。
引起人体尿酸高主要有这4个原因：
1、尿酸是嘌呤代谢的产物，当代谢过程中的酶出现缺陷时，加速核酸分解导致尿酸增多；
2、吃了过多富含嘌呤的食物，如腌制品等；
3、排泄减少；因肾功能的问题，排出量减少；
4、体内代谢减少：即尿酸内源性破坏减少；
当血液中尿酸达到420（女性360），就会在许多器官组织中沉积，从而引发痛风。高尿酸血症已经不再是老年人的“专利”了，现在很多新闻报道，十几二十岁的年轻人也有很多患者高尿酸血症，而近年来，患病率依然超过0.3%，这是一个很可怕的数据。
尿酸太高怎么办？先搞清楚原因，才能从“根源”上防治
医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？
其实，高尿酸这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。
如果你不调理肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。
这样就有对策了，是修补肾脏，恢复提升过滤功能。否则吃再多的药都无法断根的，而且更伤肾恶性循环。
黑桑葚——高尿酸的“死对头”，每天泡水喝，尿酸乖乖降下来
防治尿酸的根本点是增强肾脏功能，促进尿酸排泄！而，桑葚是众所周知的补肾效果最好的水果，常吃能增强肾脏功能，有很好的滋补效果，能有效促进尿液的排泄。同时，桑葚虽然味酸甜，但却是碱性食物，尿酸偏高，多吃碱性食物，利于减化尿液，利于尿酸的排出。
现代药理发现，桑葚中的黄酮可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。
来看看桑葚对痛风的好处：桑葚富含维生素E、膳食纤维、钾元素及脂肪酸，有很强的抗体内酸化作用，能使尿酸转化成尿素，促进体内废物排出体外，对缓解痛风性关节炎有一定辅助作用。
桑葚除了性温和，它还是中医上滋补肾脏的一味药材，因含有大量锰元素，被称为天然的“雄性荷尔蒙”，能促进性激素分泌，增强肾脏阳气。肾脏功能增强以后，在排尿和尿酸的代谢方面自然也会事半功倍，效果更佳。有些做过功课，渴望肾更强壮的朋友，往往也会在家里囤一点。
食用方法：饭后嚼两粒，或者早晚温水泡着喝，7天效果明显。
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