武術宗師李小龍
李小龍在舊金山三個助手中的李運
李運出生於1920年美國加洲奧蘭市,他的父親一共生有八個子女,是三個兒子中最小的一個,當他讀高中時,李運一直是很活躍的學生,對運動具有厚的興趣,尤其是體操及角力，1932年他曾代表奧克一蘭市的靑年會重參加比賽,得了相當的成績,至今他仍是北加洲的重記錄保持人,除此之外,也是一位非秀的擊選手。
二次大戰時,李運被徵召入服役,在夏夷的海岸基地任焊接工人,同時他開始學習柔, 1962年回到舊金山後,他學習蘭拳,經過哥哥介紹，拜了李小龍為師父,並改練詠春拳及截拳,李小龍的助手中事實上只有三個人是李小龍親自訓練的,李運便是其中的季蓮常說:我眞希望在我21歲時就已接受李小龍的指導,但事實上比李小龍大了20多歲,因此這件事是不可能的,然我學習得較晚,但總比完全沒有學習詠春拳要好得多。
肩負二個兒女的責任,當時間多時,李運仍不忘練習,並很認真地教導一些學生練習「詠春」,偶而他也教導學生作截拳道的練習,通他一班的人數總在十左右,因此他可以很認真地指導每一位學生作練習,亦足見李運對教學的態度是很嚴謹的。
他的最大願望便是設立一所中年人的體育休閒心 ,李運解釋說:「技擊術對每一個人來說並不一定是最重要的,但健康的身體則是人的一生中每一段日子裡最重要的元素！習武重要的是強身健體！
右站樁
右站樁：以正右站之步法站立,然後將右腳前移一步 ,身體以面對敵,身體重量大部份落於後腳上, 膝蓋仍保持微曲,雙手護於身體中線上,右手在前 ,左手在後成右站,左樁與右站法相同,唯將左腳前移,左手置於右手之前卽成。
李小龍的助手李運花去了很多精力寫了一本書，圖解詠春拳，想學的朋友留言或私信作者！
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