@致遠：找教練+馬教練幫我看下我的視頻啊.......此處省略一千字
擰拉的適用性
這位球友很執著。就衝你這份熱情。我不說點兒什麼真是對不起你。不過，誇讚的話不多，你要有個思想準備。
首先，咱們要釐清一個基本概念，擰拉是在什麼狀態下使用。
一般來說，用於臺內短球，或者說不出檯球。當然，這說的是一般而言，有人說，我就願意出臺球也用擰拉，我也攔不住你，什麼也架不住願意不是！臺內球包括接發球、對方搓短、擺短等等。
出臺球一般用拉、衝就可以了。所以，按北京人的說法，你練擰了。就是說會錯了意，或者事先沒搞明白就上馬開練了。
你可以嘗試一下近臺反面快拉，斜直線都要練。當然，既然你都練了，這個出臺球擰一板也別丟下，也許對方不適應呢，對不對？藝多不壓身嘛。
出臺球用拉、衝，稍微變換一下板形，手腕內旋多一些，帶點兒側旋，那叫什麼？拉側旋，是不是也可以叫擰長球呢？我這麼說就是告訴你，幹什麼別盲目追風，因為你永遠也追不上。
食指的作用
關於直板反面拉球食指的作用，我傾向於要用力。
就像你說的，食指僅僅搭住拍肩板形不容易穩定，但是發力時把球板甩出去有點兒誇張，那食指也太鬆了。不過我告訴你，凡事有例外，肯定有用拇指，後面手指協同用力擰拉的，而且一定有拉得好的。
兵無常勢，水無常形。原則要講，例外你也得承認。
就像中國式直板的正手攻球，一般都是拇指，後面3、4手指協同發力，但莊則棟先生在運動生涯的晚期是改為食指發力。當然，他是天才，連拿3屆世界冠軍。我駁不倒人家，我也不敢駁人家。
但是我教小孩子打球，還得循規蹈矩，
直板打正手，就是靠拇指及後面的3、4指。視頻拍的好
你這個視頻拍的很好，所有的缺點一覽無遺。
即便是可以擰拉出檯球，最好別右腳前插太多，你就是太多了，過分了。你想一想，你這麼拉過去，對方快撕回來到你正手，你還有球打嗎？我認為近臺拉出檯球，右腳沒必要前插過多。
改進建議
下面談一點兒技術結構，你這個身高，又是直板，你這個動作的幅度太小了，出球沒威脅。就訓練角度而言，看你的狀態，這麼拉會把你的動作搞得全身緊張。
原因很簡單，動作都堆在一起，不緊張就怪了。這就牽扯到基本功了，盯球、預判之後的引拍，你的引拍動作太小了，就像手術後復健沒搞好，粘連了。
打球，我這個人還是崇尚
舒展一點為好，像水谷隼、波爾，動作都很彆扭，展不開，所以技術殺傷力就別談了。這一看就是沒條件硬上的結果。還有件事和大家聊一聊。擰拉，其實是橫板解決不了正手位短球手腕外展才發展起來的一項技術，你是業餘選手，又是直板，有必要費這個勁嗎？
中國的直板，發接發是看家的長項，可練的技術很多。大可不必捨近求遠。
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