自從奧運會拿了冠軍之後，中國女排的口碑在國內達到了頂峰，至於中國女排為何能在國際比賽中取得如此好的成績，我想大家應該都清楚，這和她們每天高強度的訓練是分不開的。當初女排選手在採訪中說過，自己平時每天訓練時間超過10個小時，每天訓練完都累癱在地上。
一個運動員的身體條件與自身水平是有非常大的關係的，尤其是前段時間C羅在尤文接受體檢，33歲的C羅身體只有20歲，他就屬於那種一眼就能看出自身水平的運動員。而中國這些有成績的選手方面，比如女足選手、女排選手、還有乒乓球選手等，肌肉雖說不是很大塊，但至少線條明顯，比男足“白斬雞”不知道強多少倍，狠狠打了男足“踢足球不需要腹肌”言論的臉。
在月初，女排為了備戰亞運會已經開始了為期一個多月的封閉式訓練，很多人都不知道她們的訓練有多艱苦，據瞭解女排姑娘們每天早晨6天就得收拾起床，除了三餐合起來兩個多小時以外，要一直訓練到晚上九點半才能回宿舍休息，每天訓練時間長達12個小時以上。
那中國男足的訓練情況如何呢？因為國足訓練基本都是全封閉的，所以大多情況下是不允許採訪的，但是依然有人拍到過國足的日常訓練——慢跑散步，顛球，結束。當然還有室內一些力量訓練，但是這都是對外的說辭。
北京國安隊的外援比埃拉曾經在西班牙接受採訪的時候聊到了自己在中超踢球的情況，他就說過中超球員每天的訓練都非常不積極，不說提前到場，能準時到場的情況都很少見到。前杭州綠城的教練岡田武史在離開中超回到日本的時候也說過：“訓練開始的時候，球員都坐在場邊休息，我不吹哨他們就不會起身，這些球員根本不會為了踢球感到快樂。”
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