「羽毛球干货」提高杀球威力的几个要点

羽毛球的杀球是得分的战略武器,很多业余球友打了很多年的球,但是杀球要么绵软无力,要么线路过高,常常被别人欺负。想要提高杀球的威力,需要注意以下几点。

首先是位置。只有在持拍肩膀上方略靠前的球,杀起来才会有威力,如果位置不对,就不要勉强重杀,而可以选择点杀。找到最佳位置的关键,就是后退步法的速度。小跳启动以后,先侧身去球的位置,紧接着用并步或前交叉步快速到位。

「羽毛球干货」提高杀球威力的几个要点

其次是发力的起点在向上跳。专业选手双脚跳杀,我们可能学不来,持拍一侧的单脚起跳,还是可以的。起跳不仅能提高击球点,也可以让你的发力更顺畅。

然后要牢记发力的核心是腰腹。持拍侧的肩膀尽量向后延展,就是我们所说的展肩,由此身体以腰腹为支撑,形成一个向后的弓形,当所有的力量拉满这张身体形成的弓之后,才是真正开始发力。

再下一步就是送肩、顶肘和手臂内旋,相当于我们用力把鞭子甩出去时的杆子部分,这里需要注意的是,想要鞭头的速度达到最快,臂、肘和手臂的停止位置就不能过于靠前。

「羽毛球干货」提高杀球威力的几个要点

最后一个要点就是,杀球的一瞬间要握紧球拍。这之前所有积蓄的力量,才能全部打在球上。有的球友可能会说,杀球之前握拍要放松。但就我的个人体会来讲,那可能是过于理想的状态,在实战中不可取,七成力握拍就好,只是杀球的一瞬间需要全力握紧。

“找点,起跳,拉弓,甩鞭,握紧”以上就是一个标准杀球的全部技术要点,拿起拍子去球场练习吧。


本文仅代表作者观点,不代表羽翎军立场。

(图片来自互联网)



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