驴可乐
可以吃。
猕猴桃营养丰富，口感酸甜，具有“果中之王”的美称，怀孕初期，孕妈妈食欲不振，吃猕猴桃既可以促进消化又可以补充营养，但是孕妈妈不宜多吃，每天可以吃1--2颗为宜。
猕猴桃的营养价值：
- 猕猴桃具有润中理气、生津润燥、解热除烦的功效；
- 猕猴桃营养丰富，含有丰富的VC、钾、钙、胡萝卜素等，身体所必须的营养物质；
- 猕猴桃具有美容养颜、减肥健美的功效，一颗猕猴桃含有的维生素C是一个人一日需求量的2倍，VC具有抗氧化功能，可以紧致皮肤增加弹性、抑制黑色素和延缓衰老，同时V才还可以促进铁元素的吸收，预防孕妈妈缺铁性贫血；
- 猕猴桃具有排毒清肠的功能，猕猴桃含有膳食纤维，既可以促进胃肠蠕动，预防便秘，还可以降低胆固醇，帮助消化、排毒素；
- 猕猴桃还具有稳定情绪、镇静心情的作用，可以帮助孕妈妈走出情绪低谷。
食用猕猴桃注意事项：
- 猕猴桃性寒，孕妈妈脾胃虚寒或者腹泻及先兆性流产不宜多吃；
- 吃完猕猴桃喝牛奶或者乳制品，会引起腹泻；
- 猕猴桃不宜空腹食用。
丁妈亲子时光
导读：猕猴桃是一种价格稍微贵点的水果，,但是却是营养极其丰富的水果，也是非常深受人们喜爱的水果之一，孕妇朋友们也是会经常性的食用一些，那么孕妇到底可以吃猕猴桃吗？
1.什么是猕猴桃
猕猴桃是一种椭圆形深褐色的带毛表皮的水果，猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食，故名猕猴桃。
2.猕猴桃的营养价值和功效
猕猴桃的营养价值可以说是所有水果的前列，被称为“水果之王”，因为它含有丰富的维生素C，可以满足一个人一天所需维生素C含量的两倍之多。猕猴桃中含有可溶性膳食纤维，具有抗氧化的作用，它还含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是营养价值非常丰富的水果之一。猕猴桃中的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。
3.怀孕初期可以吃猕猴桃吗
（1）孕妇在孕期内合理的食用猕猴桃可以补充身体所需要的多种营养元素，特别是维生素C含量，不仅可以满足孕妇自身的所需，还可以把多余的营养补充给胎儿，让胎儿发育得更加的健康。猕猴桃可以补充叶酸，在孕早期一定要补充叶酸，预防胎儿神经发育畸形这时候食用猕猴桃可以适当的补充叶酸，预防胎儿缺陷，还可以缓解贫血症状的出现，增强体质，帮助宝宝的大脑发育。猕猴桃中含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。孕妇一般来说受身体激素的改变，导致肠胃发生变化，甚至紊乱，很容易出现便秘的情况，这时候就要请猕猴桃来帮忙，可以很好的缓解便秘等症状，更可以帮助润肠通便。
（2）在孕期需要摄入的营养都是双份的，这时候就很容易出现妊娠期糖尿病的出现，糖尿病是现在孕妇很容易出现的慢性疾病，一不小心就出现了，这时候食用猕猴桃不仅可以预防糖尿病的出现还可以帮助身体适当的进行减肥不会因为孕期摄入过多的营养而造成肥胖。猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，对减肥健美、美容有独特的功效。
（3）很多孕妇都会在孕前期出现孕吐反应，更有甚者一吃就吐，食欲不振、消化不良，这时候如果食用猕猴桃就可以在一定程度上帮助减轻孕吐反应，还可以改善肠胃，调节肠胃功能，帮助刺激消化。
孕妇吃猕猴桃时要注意，每日的进食量应控制在1~2个。而且猕猴桃是凉性水果，脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食，以免引起腹痛腹泻。腹泻的孕妈妈也不宜吃猕猴桃，防止腹泻症状变得严重。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。有先兆性流产现象的孕妈最好也不要食用，在食用猕猴桃前应该首先咨询医生。
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孕期胎宝宝发育所需的各种营养成分都来自于孕妈本身，所以孕妈的饮食在孕期是一个很重要的环节。怀孕后也孕妈就集万千宠爱于一身了，各种美食源源不断，被家人照顾的无微不至。但是孕期因为担心宝宝的健康，孕妈们也都比较紧张和担心，对于饮食方面也更加谨慎。总是想着什么该吃什么不该吃，那么猕猴桃在怀孕初期可以吃吗？
答案当然是肯定了，我们都知道猕猴桃是水果之王，不但口感酸甜可口。而且猕猴桃具有丰富的营养价值，除含有钙、钾、硒、锌等微量元素和人体所需多种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、维生素A以及膳食纤维素等营养成分。孕期因为激素的影响，肠胃蠕动减慢，很多孕妈会出现便秘，猕猴桃含有膳食纤维素，所以不仅可以补充更多的营养，还可以预防便秘呢。所以对于孕妈来讲是一个不错的选择。还有一个关键就是猕猴桃的糖负荷非常的低，对于有妊娠期糖尿病的孕妈来讲，也是适用的，所以说是很适合孕妈食用的一种水果。不但在怀孕初期可以吃，整个孕期也都是可以吃的。
但是在这里要提醒一个各位孕妈，任何食物都要适量，特别是水果一次性不要吃的太多，每天1-2个左右就可以了。平时也要注意饮食营养均衡，不要挑食或者暴饮暴食，少食多餐。保持良好的生活饮食习惯。
十月呵护
那时老婆怀孕时，对于吃什么东西，战战兢兢的，上网查，什么能吃什么不能吃。过于担心反而是不对的，据我所知，薏米和山楂不能吃，因为有流产的作用！其它的适量即可，水果吃多了，容易血糖高，对胎儿不好
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答案是肯定的，不仅可以吃，而且对身体也很好。
猕猴桃营养丰富，可以说是水果之王呢，其维生素含量也高，所以孕妈咪每天吃一两个是很有好处的。
