EvaLongoria
很高興來回答你的問題。
的確，前列腺炎患者適當進行一些運動的話，能夠對血液循環的情況有所改善，從而更好地消滅體內作害的細菌，讓炎症消退，同時促進藥物在身體內的運輸，加速治療進程，身體的不適和一些臨床症狀也會稍微減輕。
但是，前列腺炎患者在運動的選擇方面不能那麼隨心所欲，有一定的禁忌，會不斷地壓迫到前列腺位置的運動不能選擇，如騎馬、騎自行車、騎摩托車等運動都最好不要做。
這些運動，由於會在很長一段時間裡保持著騎跨的姿勢，人體的尿道、會陰、前列腺都會受到直接而強烈的壓迫，這些器官可能會出現充血紅腫的狀況。而且在運動途中，總歸是避免不了一定的摩擦和顛簸，對於前列腺更是雪上加霜，極有可能加重病情。
誠然，上面說到的這些鍛鍊方式前列腺患者應該避免，但就算選擇了其他的運動，也要量力而行，不要興奮過度，一下子就做非常劇烈、身體不能接受的運動，否則一樣會造成不良後果。
家庭醫生雜誌
自我按摩
前列腺炎患者可堅持每日早晚兩次進行局部自我按摩的合理鍛鍊，每次堅持會陰部位按摩100次，提肛、吸氣訓練100次，意守丹田後引氣到會陰，使會陰有效收縮10幾次，當會陰部有熱感時即可達有效按摩的目的，對於前列腺炎的康復有很好的輔助作用，但要注意按摩的手法正確。
頭部按摩
人體的額部有很多穴位，如前列腺的全息穴和很多具有調神舒肝功效的穴位，所以對額頭部位的正確按摩可有效提高前列腺炎的治療效果。簡單有效的按摩方法如每天從前發跡向頭頂部輕輕梳理頭髮。
腰骶部按摩
人體下腰部的有效按摩可以影響到對前列腺有支配作用的交感神經和副交感神經，是一種傳統的養腎方法，具體的按摩方法如手掌按揉並搓擦，直到局部感覺熱感即可，是一種有效的前列腺炎輔助按摩治療措施。
2、體操、打拳等鍛鍊方式
體操、打拳等運動量不劇烈的鍛鍊方式對於前列腺炎患者較為適用，既可達到調節身體素質的目的，又可避免過度的體力消耗而加重病情。
3、慢跑快走
慢跑快走是一種可有效促進前列腺局部血液和淋巴循環的鍛鍊項目，對於前列腺炎患者的康復有很好的輔助作用，建議青壯年患者每天慢跑或快走的時間以20分鐘-30分鐘為宜，不可長時間過度鍛鍊，否則可能引發前列腺炎的病情加重等不良後果
