EvaLongoria
很高兴来回答你的问题。
的确，前列腺炎患者适当进行一些运动的话，能够对血液循环的情况有所改善，从而更好地消灭体内作害的细菌，让炎症消退，同时促进药物在身体内的运输，加速治疗进程，身体的不适和一些临床症状也会稍微减轻。
但是，前列腺炎患者在运动的选择方面不能那么随心所欲，有一定的禁忌，会不断地压迫到前列腺位置的运动不能选择，如骑马、骑自行车、骑摩托车等运动都最好不要做。
这些运动，由于会在很长一段时间里保持着骑跨的姿势，人体的尿道、会阴、前列腺都会受到直接而强烈的压迫，这些器官可能会出现充血红肿的状况。而且在运动途中，总归是避免不了一定的摩擦和颠簸，对于前列腺更是雪上加霜，极有可能加重病情。
诚然，上面说到的这些锻炼方式前列腺患者应该避免，但就算选择了其他的运动，也要量力而行，不要兴奋过度，一下子就做非常剧烈、身体不能接受的运动，否则一样会造成不良后果。
家庭医生杂志
自我按摩
前列腺炎患者可坚持每日早晚两次进行局部自我按摩的合理锻炼，每次坚持会阴部位按摩100次，提肛、吸气训练100次，意守丹田后引气到会阴，使会阴有效收缩10几次，当会阴部有热感时即可达有效按摩的目的，对于前列腺炎的康复有很好的辅助作用，但要注意按摩的手法正确。
头部按摩
人体的额部有很多穴位，如前列腺的全息穴和很多具有调神舒肝功效的穴位，所以对额头部位的正确按摩可有效提高前列腺炎的治疗效果。简单有效的按摩方法如每天从前发迹向头顶部轻轻梳理头发。
腰骶部按摩
人体下腰部的有效按摩可以影响到对前列腺有支配作用的交感神经和副交感神经，是一种传统的养肾方法，具体的按摩方法如手掌按揉并搓擦，直到局部感觉热感即可，是一种有效的前列腺炎辅助按摩治疗措施。
2、体操、打拳等锻炼方式
体操、打拳等运动量不剧烈的锻炼方式对于前列腺炎患者较为适用，既可达到调节身体素质的目的，又可避免过度的体力消耗而加重病情。
3、慢跑快走
慢跑快走是一种可有效促进前列腺局部血液和淋巴循环的锻炼项目，对于前列腺炎患者的康复有很好的辅助作用，建议青壮年患者每天慢跑或快走的时间以20分钟-30分钟为宜，不可长时间过度锻炼，否则可能引发前列腺炎的病情加重等不良后果
