抑郁症又一次出现在大众视线，21岁年轻的生命就这样结束了。
9月4日，在峨眉山景区，一名21岁女子不顾他人劝阻跳崖，找到时已无生命体征。数名女孩的朋友说，女孩在遗书中称自己得了抑郁症。“很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人”。
抑郁症“没有太多的诱因，就这么发生了”。女孩还呼吁，“希望大家能多多关注抑郁症这个群体吧”，“愿这个世界多些善意和美好，少些伤害”。她的朋友说，女孩很善良，遗憾没能给她更多希望让她坚持希望，希望大家别再恶意揣测，多点尊重和理解。
因为抑郁症，太多年轻的生命逝去，包括我们熟知的明星。
2003年4月1日晚上6时43分，张国荣抑郁症发作从香港文华东方酒店二十四楼坠楼，终年46岁。
2016年9月16日晚，乔任梁因抑郁症在上海家中去世，年仅28岁。
这样的示例太多，现在仍有很多的人正在遭受抑郁症的折磨，那么抑郁症究竟是什么？为什么这般可怕？
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
什么样的人容易得抑郁症呢？临床上发现，这五类人容易被抑郁症盯上。
女性：家庭不睦者、为情所困者、孕产妇。女性与男性相比更内向，心理承受能力也较弱，在遇到家庭和婚恋方面的矛盾时，如果一直憋在心里，不寻求疏解，时间长了，很容易憋出心病。
空巢老人。诱发这些老人患病的原因有：老伴去世是第一诱因，很多老人在老伴去世3个月内，即出现明显的抑郁症症状；其次是退休，很多老人因生活失去目标，出现心理问题。
疾病缠身者。心血管疾病、神经系统疾病、糖尿病等慢性病，与抑郁症的共病率很高。患者长期被疼痛、躯体障碍、康复困难以及工作生活压力影响，会出现情绪低落、失眠、消极厌世，进而诱发或加重抑郁症。
医护人员。目前，医护也成了抑郁症高发人群。由于面临巨大的工作任务，体力消耗也较大，加上不和谐的医患关系，进一步加剧了压力，导致发生抑郁症。
白领。白领们承受着巨大的心理压力，为了赶进度、完成指标，加班加点，身体和心理都承受着重压，久而久之，或是身体垮了，或是精神压抑、情绪抑郁了。
如果我们身边有抑郁症患者，我们应该怎样做呢?
1、督促服药
要密切注意患者对药物的不良反应.抑郁症患者常常需要长期维持用药，以巩固疗效，防止复发。
2、观察病情
患者做出一些过激的行为，甚至有自杀的倾向，家庭护理当中应该重点防范患者有自杀的行为，这就要求家属必须熟悉这种病情，如果抑郁症的症状较为严重，都应该尽早的让患者到医院进行检查，要心理医生开导患者，避免出现一些过激的行为。
3、生活护理
抑郁症患者的饮食和睡眠质量比较差，这个时候应该及时调整饮食，多吃一些喜欢吃的食物，保证自己有一个安静舒适的休息环境，对于病情比较轻微的抑郁症患者来说，应该积极的参加合适的体育锻炼，培养自己的生活情绪，转移自己的注意力，还能够有效的改善自己预定的病情，心理护理的工作也会起到非常关键的作用，家人也要适当地安慰患者，让患者有一个良好的心态去接受治疗。
抑郁症引发的原因非常多，但是跟自己的生活方式起着密不可分的联系，我们每个人都希望能让自己的生活变得更加的美好，所以就不断的督促自己，拼命工作，努力生活，时间久了，就很容易出现各种各样的心理问题，所以大家一定要多注意劳逸结合。
近些年，呼吁关注抑郁症的声音越来越多，抑郁症人群的痛苦可能我们没办法切身体会，但这种疾病也应该引起大家的重视和关注，给予他们更多的关心和帮助，为了防止悲剧再次发生，我们应该做点什么。
（北京时间生活频道 性感小辣椒）
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