衝刺名校|抓住這幾點讓你快速再加六十分,分分鐘趕超數萬人!

經過前段時間的複習,眼下已進入高考倒計時15天。這臨近高考的最後半個月,時間雖短,但作用可不小。以前學過的知識、做過的題如何內化為自己的戰鬥值?即將踏上戰場,如何將自己的狀態調整為滿分?

1.反思三模,系統總結

由於試題難易度、測試重點不同,模擬考試與高考沒有直接的相關性,不能簡單地以模擬考試成績來估計自己的高考成績,不要因模擬考試之勝而驕,也不必因模擬考試之敗而餒。通過模擬考試可以對考生的知識儲備、做題方法、思維習慣有一定的考察檢驗。

作為高考前最後一個大型模擬考試,相較二模,三模難度通常有所降低,時間多為5月中旬前後。最後15天,考生要注意反思自己在模擬考試中暴露出來的問題,找出自己知識體系中的薄弱環節和知識漏洞,加以強化,並結合一模、二模情況進行系統的總結。

2.迴歸課本,鞏固基礎

最後15天,要做到:

(1)帶著思考去,有目的的迴歸課本:我要看什麼?

(2)帶著方法去,有計劃的迴歸課本:我要怎麼看?

(3)帶著總結去,有整理地迴歸課本:我要把什麼提取出來?

所有考點、考題的“根”都在課本上,在打好根基的基礎上掌握適當方法才能靈活應對、舉一反三。但由於語文、英語這兩個學科的特殊性,即便迴歸課本,也最多讀讀文章,為提高效率,這兩科可以更多地迴歸考卷,研究高考真題的出題思路或者答題要點。

3.對照考綱,查漏補缺

考試大綱是高考命題的規範性文件和標準,是考試評價、複習備考的依據,最後15天,考生要根據各科目的《考試大綱》做好系統回顧,冷靜地回想自己還有哪些知識點不熟、不會,遇到自己不熟悉的考點,要加強落實解決,可以向同學和老師求助。

與此同時,切忌將問題擴大,若遇到確實無法短時內弄清楚的問題,要有所取捨。

4.再戰錯題,避免失分

回顧自己的錯題本會發現,自己最常出錯、最常丟分的內容會集中出現在某一類題、某一個或幾個知識點上,多是因為某種思考方式、做題習慣。這說明考生在這一部分題型、知識或思考方式上有不足,而且已經形成了習慣。

這種非智力因素的失分常見而又可惜,最後15天,要在錯題回顧中查漏補缺、反思高頻問題,避免非智力失分點。

5.調整心態,保持平和

高考是一場長期戰鬥,應該是一以貫之的堅持、努力、認真,中間也有需要激情滿滿奮力衝刺的時候,但最後15天,是一個回顧總結的過程,不用太亢奮,無須太緊張,也不能太放鬆。

在最後這15天,讓自己儘量保持一個平和、平靜的狀態,有序規劃剩下的時間和要做的事情,並一步一步踏踏實實完成。

6.均衡飲食,營養健康

高考飲食不但要注重營養,還要健康,注意預防因食物不潔而引起胃腸疾病,這樣才更有助於順利地度過高考。飲食應做到“三搭配”,即主食副食搭配、粗糧細糧搭配、幹稀食物搭配。同時,還要注意餐次的佈局,三餐均不宜過飽,但又要能量充足,可以在兩餐間適當補充些點心。

考前最忌食譜大變,按照自己習慣的日常飲食適當加強營養就好,切記不要大魚大肉大補。平時要多喝開水,加強身體代謝,排出體內廢物。

7.合理作息,保證睡眠

備戰高考的過程中,免不了有考生開夜車,距離高考百日前後的衝刺階段,這樣拼一把也是不為過的。但到最後15天,切記不要疲勞戰。

建議考生可以睡前冥想或者聽一些舒緩的音樂放鬆自己的神經,結合高考時間安排調整自己的生物鐘,每天8小時,規律作息,保證自己的睡眠。畢竟“身體是革命的本錢”這句話是十分有道理的,睡的好才更有助於自己的好狀態。

8.適度鍛鍊,勞逸結合

如果在教室裡、試題堆裡待久了感到腦袋僵化,不妨每天抽出一些時間,在校園或附近的公園廣場,做一些慢跑、散步的有氧運動。

在運動的過程中慢慢調整呼吸、放鬆自己的心情,狀態好才能效率更高。但不要做高強度的運動,以免過於疲勞。

9.適當做題,保持手感

高考進入最後階段,仍舊做大量的題或者索性什麼也不做都是不合理的。同學們不能把自己累著更不能停止練習。

做題很講究手感,尤其是英語和文綜,考前這段時間應是提分最快的時期,考生要儘可能多背一些知識點。數學和理綜就要回歸課本,做一些基礎的綜合訓練,保持手熱。

小編提醒大家磨槍歸磨槍,但不要寄希望在最後的這幾天,從你看到這篇文章起的每一天都要保持做題熱度。

10.克服緊張,相信自己

考試一半靠心態,經過高中三年的學習,每個高考考生都可以說是身經百戰,對於考試本身的經驗、技巧或者說是考題,都有著各自不同的體驗和收穫。

走到最後的關卡,最重要的就是客服緊張情緒,高考的難度和平時模擬題的難度相差無幾,大家要保持平常心,相信自己。實在感覺緊張的話可以出去走一走、聽聽音樂,告訴自己一定沒問題。

11.由厚到薄,精簡要點

書越讀越薄,知識越學越精,如果把三年的教科書加練習題堆起來那一定厚如山高。大家小小的腦袋裡裝下了這麼多的學識,那麼各個學科的大樓構建成什麼樣了?

每一個學科都有自己的體系,由章到節,由節到課。建議大家整理歸納學科要點,每天拿出一張白紙,默背知識架構,梳理高考要點。現在是衝刺階段,這個方法會幫助大家穩固每一個學科的基礎。

12.由點及面,引申發散

大家這幾年一定做了大量的習題,這些題多而複雜,同學們要將其歸結成具體的知識結構與方法,這就是所說的點。而面是基礎,看哪些題用到了同一個知識點,這些題又是用了哪一些方法就是所謂的面。

由點及面,就是要大家學會舉一反三,將這些總結出來的規律和方法投入到具體的實踐中去,梳理好知識要點之後,總結好方法,試著思維發散,相關的一類題就都能解決。

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