对于例假我自己的经历是这样的。
十一周岁半吧，可能我有些早熟，一天中午我上厕所，发现内裤上都是血，我真的以为自己得什么绝症了呢，怎么能流血呢。
我大喊妈妈，妈妈过来了，告诉我这叫例假，每个月有一回，教我怎么叠卫生纸。
后来我们小学的班主任在一次体育课上把男同学都放出去玩了，给女生们开了个班会，跟我们说，来例假要注意什么，有事要和老师说，体育课不能剧烈运动要请假。
下课之后还有几个同学在那嘀咕，老师说啥呢？
其实对于例假，家有女儿应该提前告知。
为什么？
第一，孩子其实很简单，只是大人想太多。
就像我是怎么来的？什么是例假？青春期注意什么？很多家长是避而不谈的，找个理由就搪塞过去了，所以小时候我一直以为自己是垃圾堆里捡来的。
小孩儿没那么复杂，我们告诉她一些生理卫生知识他不会想太多，就像你告诉他她别的知识一样，用一种平静的语气去说，他她就会接受，只是妈妈没做好准备不知道怎么说。
第二，孩子早晚会知道，通过别的途径未必就很好。
学校里也会教孩子这些知识，可是要等到初中吧。而且在我的印象里，到了这节课生物老师要么就不讲了，要么就说自己看吧，其实我猜在课下都已经看好几遍了。
同龄人传递的也未必是正确的信息，就像先来例假的会对刚来例假的人说，来大姨妈就证明你是一个女人了，这种表述就不是很正确，只能说明身体又进入了一个新的阶段。
以前的妈妈都不会提前告知，一切顺其自然，可能是因为那个年代比较保守，现在要好的多，妈妈应该在四年级左右提前跟孩子说这个事情。
不用一本正经的，气氛怪紧张的，也许哪一次妈妈拿卫生巾的时候，孩子好奇的问了，我们就可以很自然的告诉她，什么是例假，例假应该注意什么，具体告诉她什么呢？我们这样说。
1讲授月经初潮是人的正常生理现象，是进入青春期的标志。刚开始可能隔几个月来一次，主要是我们发育还不是很成熟。伴随着月经初潮会有腰酸、嗜睡、疲劳这样做症状，让孩子不要有过分的心理负担而忧心忡忡。
2告诉孩子避免参加剧烈的体育活动，像长跑骑车这样的，以免因为体育活动造成身体抵抗力下降诱发感冒和一些其他疾病。
3经期注意卫生，以免引起感染。不用劣质卫生巾。
4不碰凉水，不喝凉水，尽量避免游泳，做好保暖。
很多事情还是当妈妈的去说比较妥当，还可以增进母女之间的感情，这是你和孩子之间的小秘密，别让孩子从别的途径知道这样的知识，孩子就像一块儿海绵，只要是正确的正常的信息，她都能全盘接受，而且和孩子说这样的“秘密”的时候，不也是母女之间小幸福的时刻吗！
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