美軍體能究竟好，還是不好？
有人說美軍體能好，理由是美國大兵幾乎個個牛高馬大，僅僅看人家背上那個大揹包就知道了。
也有人說美軍體能不行，高大威猛只是表面現象，大兵們依賴強大的機動輸送能力，體能已經很渣了。
美國官方自己怎麼看待士兵們的體能問題呢？
近幾年，士兵體能問題一直困擾著美軍高層。
一方面，正如上面所說，隨著美軍機械化水平不斷提高，對士兵體能的要求不再像過去那麼苛刻。另一方面，美國國內小年輕的體質也有所下降。和以前對比，就連對體能要求最高的海軍陸戰隊也不得不降低標準，達標及格級僅相當於過去的陸軍普通士兵。至於陸軍自己，這兩年也在降低要求。
近日，美軍提出了新體格測試項目，仰臥起坐這類曾讓所有士兵深惡痛絕的項目被取消。那麼，美軍的體測更容易了嗎？
作為世界上裝備最好，機械化程度最高的軍隊，美軍更強調士兵的爆發力而非耐力。畢竟，美國大兵超過5英里的行軍一律坐車，加之美軍一般都擁有絕對的戰場制空權，車隊不會受到空中威脅，士兵有沒有長途行軍能力就無所謂了。
問題是，近幾年美軍的身體素質下降得實在過分，不少身高八尺腰圍也有八尺的胖子越來越多，嚴重影響了作戰。為了提高士兵的身體素質，保證作戰，美國陸軍近日提出了新的體格測試標準，希望能逼著那些懶惰的士兵去健身。
硬拉將是美國陸軍體能測試中力量測試的重要項目
讓我們來看看新的測試要怎麼做：
1.硬拉（120至420磅）
重量由士兵自己選擇，必須在5分鐘內重複完成3次。
2.力量投擲（“硬拉”完成後休息兩分鐘）
需要從頭上向背後扔一個10磅重的實心球。有3分鐘的時間進行一次練習，投兩次，記錄最遠的一次。
3.手動釋放俯臥撐（“力量投擲”完成後休息兩分鐘）
胸部要降低到地板，每一次都要將手抬離地面，限時3分鐘，做得越多越好。
4.斯普林特拖曳（“手動釋放俯臥撐”完成後休息兩分鐘）
4分鐘內移動25米5次，每次的項目不同，分衝刺、拖動重物、橫向移動、帶兩個40磅重的水壺形狀啞鈴負重衝刺。
5.腿褶（“斯普林特拖曳”完成後休息兩分鐘）
用雙臂懸掛讓身體與單槓平行，然後在兩分鐘內將膝蓋拉到肘部，做得越多越好。
6.兩英里跑（“腿褶”完成後休息5分鐘）
在跑道或平坦的路面上跑2英里，20分鐘內完成，這是最後一項。
看上去，新的測試取消了長跑和仰臥起坐，俯臥撐也只是要求儘可能多做，但沒有硬性要求數量。實際上，新的測試標準一點都不簡單。
此話怎講？
雙手向後投擲實心球將是美軍體能測試的重要部分
以第一項“硬拉”為例，似乎就是把槓鈴從地面提起來，看起來沒啥難度，實則不然。
它要求腿部、腰部、肩部、臂部都有比較強的力量，鍛鍊的身體部位很多，而且更強調全身各部分力量的均衡，而不是單純某一部分的力量。
“硬拉”不分性別和年齡，而是按作戰需要分成“重度”、“中度”、“適度”三個標準。一線戰鬥部隊士兵要按“重度”標準測試；戰鬥工兵、野戰炮兵和飛行員按“中度”標準；軍警、消防員、直升機機械師則屬於“適度”級別。
新的體能測試標準對陸軍來說，具體要求如下：
硬拉140磅
力量投擲4.6米
俯臥撐10次
衝刺 - 拖曳 - 攜帶3分35秒
兩英里的跑步不超過21分鐘。
一線戰鬥部隊的要求更高一個檔次：
硬拉180磅
力量投擲8.5米
俯臥撐30個
短距離拖曳2分09秒
腿褶5個
兩英里跑步18分鐘
新的測試標準不是隨心所欲，而是美國軍方綜合營養師、運動醫師等多方意見，減少士兵在體能測試中為了達標，進行大運動量健身時可能造成身體損傷而制定的。
美軍既然制定新的體能測試標準，那就意味著舊的體能測試標準有不科學不合理的地方。是什麼地方呢？
過去的標準過於強調某一方面，特別是對力量要求比較高。結果，這使士兵在健身時過於偏重某一項，極易造成肌肉拉傷甚至是腰間盤突出等運動損傷。
在新的測試標準下，要想達標，健身就要全面，而且強度也沒有過去高，減少了身體受傷的可能性。
移動拖曳要將重物移動25米
對於美軍公佈新的體能測試標準，美國網友怎麼看呢？
評論很激烈。不少美國網友認為，新標準太高了，特別是硬拉這種力量要求很高的項目——180磅的重量太大了，一般人根本提不起來。當然，也有一些美國網友認為很容易。實事求是地說，180磅才80多斤而已，普通人稍加訓練都能做到。這麼低的標準，很多美國網友居然還說太高，可見現在的美國年輕人也太嬌氣了。
那麼，我軍的體能測試標準與美軍相比怎麼樣呢？
這幾年，我軍的機械化水平提高得很快，中遠距離行軍也以乘車為主。不過，在訓練中，徒步行軍仍然佔很大比例。這並不是我軍跟不上潮流，而是出於對我軍軍事實力的清醒認識。與美軍相比，我軍不可能擁有絕對的戰場制空權，部隊長途行軍時，有可能會遭到敵人的空中襲擊。因此，徒步行軍仍然是我軍不能放棄的訓練項目。
最後要補充一句：美軍這套新的體能測試標準還沒有正式實行。按美國陸軍的計劃，將在今年10月到明年10月試行，2020年再確定是否全面推行，以取代過去的老標準。
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