1965年，一位名不見經傳的加拿大心理學家埃利奧特·賈克斯在一份同樣不起眼的刊物《國際精神分析雜誌》上發表了一篇論文，引發了巨大的轟動。
賈克斯寫道：“在個人發展的過程中，存在一些關鍵的階段，這些階段呈現出轉折點和快速過渡時期的特徵。其中最不為人知而又最關鍵的一個階段發生在35歲左右，我把它稱為‘中年危機’。”
從此之後，“中年危機”一詞跳上了雜誌封面、溜進了電視對話、催生了多部好萊塢電影，在至少20年裡都是各種場合中人們熱衷於討論的話題。
而就在今年年初，聯合國官方把中年危機的年齡調整到了26歲！“青年”被調整為15至24週歲。也就是說，1992年出生的人已步入中年！
網友紛紛表示懵逼：
"沒有一點點防備就這樣步入了中年，但我不管，反正我還是個寶寶。"
"為什麼把我的青年時代縮短了！"
"這麼快就步入了中年！！我不甘心！！"
"從此五四青年節再不是我的節日了..."
那麼，中年危機究竟意味著什麼？我們是不是就對此無能為力，任由自己低潮下去呢？
意識到中間點的存在，正視它！
猶太人的智慧基因庫《塔木德》規定，一盒傳統的光明節蠟燭有44根。每年的光明節持續8個晚上，慶祝此節日的猶太人每晚都要點燃燈臺上的蠟燭。
第1天晚上點亮1根，第2晚點2根......依此類推。
因為要用1支蠟燭來點燃其他蠟燭，所以實際上，第1天晚上他們用了2根蠟燭，第2晚是3根，到第8晚被燃亮的應該是9根蠟燭，所有蠟燭加起來，一共44根。
當光明節結束時，盒子也應該空了。然而，在世界各地的猶太家庭中，光明節結束時，盒子裡通常還會有沒用過的蠟燭。
社會學家麥弗瑞瑪·圖瑞-蒂勒裡和艾萊特·菲什巴赫跟蹤研究了200多位猶太人慶祝光明節的行為，並記錄了這些猶太人是否會以及何時會點燃蠟燭。收集了8個晚上的數據後，兩人有了以下發現：
第1個晚上，76%的人點燃了蠟燭；第2個晚上，點燃蠟燭的人數比例下降到了55%；接下來的幾個晚上，點蠟燭的人不到一半。到了第8個晚上，數字重新回到50%以上。研究者推測，這背後發揮作用的是一種信號機制：
人都希望獲得別人的肯定和讚許，對於一些人來說，在別人面前點燃光明節蠟燭，是一種宗教美德的信號。虔誠的信徒相信，最重要、對他們的形象最有幫助的信號，是在節日開始和結束時點燃蠟燭，而中間不重要。
因此，在中間階段，我們放鬆了自己的標準，或許是因為別人放鬆了對我們的要求。在中間點上，出於某些不太確鑿但重要的原因，我們開始走捷徑、偷工減料。
這種決定中間狀態的東西，看起來更像是一種超自然的力量，而不是個人選擇。我們沒辦法消滅這些自然力量，卻可以減輕它的危害，只要我們提前意識到它的存在。即使不能阻擋生命和自然的規律發生作用，我們至少可以為結果做好準備。
中年危機的恐慌就是對金錢的恐慌
據《2017國民財富焦慮報告》統計：社會上有超過80%的人，處於財富焦慮的狀態中。也就是說，10個人當中，有8個人天天在為錢而發愁。
對中年危機的恐慌，其實就是對金錢的恐慌。
生存的基礎是建立在金錢之上，衣食住行，孩子的教育，老人的健康，以及腦海裡的詩和遠方，這一切的一切都需要有足夠的金錢才能支撐起來。
到了這個年紀，才真正懂得，錢是多麼重要的存在。
就像王爾德所說：年輕的時候，曾以為金錢是世上最重要的東西，現在我老了，才知道的確如此。
人到中年，從原來的孑然一身，一個人吃飽全家不愁，到上有老下有小，壓力陡增。
身上揹負的，不僅是自己，還有孩子、父母、家庭、房子、車子和未來。擔子重了，擔責的能力卻無法匹配，甚至開始走下坡路。
有人說，焦慮來源於慾望大於能力，當你對自己的能力沒信心時，慾望就變成了紮在心裡的一根刺，時不時地讓你見見血。
時常提醒自己，而不是放棄
如果你年齡上不可逆轉地步入了中年危機，我們可以將 “中年”視為心理鬧鐘。
只有設置了鬧鐘，它才會響起，我們才會聽到它令人討厭的“嗶嗶”聲；只要我們不按掉它，它就會一直狂叫；只有當我們調整心態及時按掉他，鬧鐘才會真正發揮叫醒人的功效。
那麼，心態上該怎麼做呢？
認識自己，接納自己
馬丁·塞利格曼有一本書叫《認識自己，接納自己》，他在書中指出：“我們每天都要面對許多失意與挫敗，比如，工作沒了、股票跌了、愛人跑了、親人死了。我們因此變得悲傷絕望，整天什麼也不願幹，閉門不出。我們失去了對美食、娛樂，甚至性愛的興趣。我們在床上輾轉難眠，即使好不容易睡著了，也是噩夢連連，早早驚醒了，瞪眼到天亮。”
“但是，個人和集體的奮鬥之路永遠都是從絕望中找希望”，他說。
人到中年，更應該專注於自身，而不是外界的影響。
給自己做減法，坦然面對人生和自己的選擇。
懂得接納自己，才能找到內心真正的需求。
暫時的落後並不可怕
有人說，所謂中年危機，就是“世界抓住你的肩膀告訴你，它幫不了你，你得靠自己”的時候。“中年危機”真這麼可怕？
不！它只是人生路上的一箇中間點而已，我們可以把它視為生命要走向終點，也可以視為另一個階段的重新開始。
在《時機管理》的一書中，作者丹尼爾·平克丹告訴我們給：問題的關鍵不在於你缺乏意志力，而是你沒有掌握科學的方法正確抓住時機。
賓夕法尼亞大學的喬納·伯傑和芝加哥大學的德文·波普分析了長達15年間進行的18000多場NBA比賽，特別是上半場比賽的比分。
研究發現，在上半場只落後一分的球隊更有可能獲勝，最終贏得比賽的概率超過58%。在半場結束時落後一分，相當於領先兩分的效果。
他們寫道：“中場時，微小的落後顯著增加了球隊獲勝的機會。”
大量比賽數據可以揭示各種相關性，雖然它們不會給我們任何明確的解釋，但是毋庸置疑的是，中間點很可能是一個爆發點，一個讓你一招致勝的好時機！因為，觸手可及的落後能讓人振作。
合理管理你的慾望
蕭伯納有句話特別經典：“人生的苦悶有二：一是慾望沒有被滿足，二是慾望得到了滿足。”說到底，人們總是不滿足自己的慾望的，好了想要更好。
合理管理你的慾望，是指你要有慾望，但別忘初心。
完全沒有慾望的人生，那會是一種什麼樣的狀態呢？沒愛好、沒興趣，一切都無所謂；總是沒精神，對什麼事提不起勁；沒激情、沒活力、沒能量，多麼可怕！
合理的慾望可以給我們注入活力和動力。
這個時代的難能可貴之處是機會對大家而言確實越來越公平了，有慾望、有行動，會讓你更加接近想要的人生狀態，但怕的是慾望被滿足後的另一種迷失。
帶著你的初心去努力、去嘗試，才是擺脫中年危機的最好方法。
中年的妙趣，在於相當地認識人生，認識自己，從而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。”
願你不被中年危機打敗，活成撕掉年齡標籤最佳的樣子。
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