1965年，一位名不见经传的加拿大心理学家埃利奥特·贾克斯在一份同样不起眼的刊物《国际精神分析杂志》上发表了一篇论文，引发了巨大的轰动。
贾克斯写道：“在个人发展的过程中，存在一些关键的阶段，这些阶段呈现出转折点和快速过渡时期的特征。其中最不为人知而又最关键的一个阶段发生在35岁左右，我把它称为‘中年危机’。”
从此之后，“中年危机”一词跳上了杂志封面、溜进了电视对话、催生了多部好莱坞电影，在至少20年里都是各种场合中人们热衷于讨论的话题。
而就在今年年初，联合国官方把中年危机的年龄调整到了26岁！“青年”被调整为15至24周岁。也就是说，1992年出生的人已步入中年！
网友纷纷表示懵逼：
"没有一点点防备就这样步入了中年，但我不管，反正我还是个宝宝。"
"为什么把我的青年时代缩短了！"
"这么快就步入了中年！！我不甘心！！"
"从此五四青年节再不是我的节日了..."
那么，中年危机究竟意味着什么？我们是不是就对此无能为力，任由自己低潮下去呢？
意识到中间点的存在，正视它！
犹太人的智慧基因库《塔木德》规定，一盒传统的光明节蜡烛有44根。每年的光明节持续8个晚上，庆祝此节日的犹太人每晚都要点燃灯台上的蜡烛。
第1天晚上点亮1根，第2晚点2根......依此类推。
因为要用1支蜡烛来点燃其他蜡烛，所以实际上，第1天晚上他们用了2根蜡烛，第2晚是3根，到第8晚被燃亮的应该是9根蜡烛，所有蜡烛加起来，一共44根。
当光明节结束时，盒子也应该空了。然而，在世界各地的犹太家庭中，光明节结束时，盒子里通常还会有没用过的蜡烛。
社会学家麦弗瑞玛·图瑞-蒂勒里和艾莱特·菲什巴赫跟踪研究了200多位犹太人庆祝光明节的行为，并记录了这些犹太人是否会以及何时会点燃蜡烛。收集了8个晚上的数据后，两人有了以下发现：
第1个晚上，76%的人点燃了蜡烛；第2个晚上，点燃蜡烛的人数比例下降到了55%；接下来的几个晚上，点蜡烛的人不到一半。到了第8个晚上，数字重新回到50%以上。研究者推测，这背后发挥作用的是一种信号机制：
人都希望获得别人的肯定和赞许，对于一些人来说，在别人面前点燃光明节蜡烛，是一种宗教美德的信号。虔诚的信徒相信，最重要、对他们的形象最有帮助的信号，是在节日开始和结束时点燃蜡烛，而中间不重要。
因此，在中间阶段，我们放松了自己的标准，或许是因为别人放松了对我们的要求。在中间点上，出于某些不太确凿但重要的原因，我们开始走捷径、偷工减料。
这种决定中间状态的东西，看起来更像是一种超自然的力量，而不是个人选择。我们没办法消灭这些自然力量，却可以减轻它的危害，只要我们提前意识到它的存在。即使不能阻挡生命和自然的规律发生作用，我们至少可以为结果做好准备。
中年危机的恐慌就是对金钱的恐慌
据《2017国民财富焦虑报告》统计：社会上有超过80%的人，处于财富焦虑的状态中。也就是说，10个人当中，有8个人天天在为钱而发愁。
对中年危机的恐慌，其实就是对金钱的恐慌。
生存的基础是建立在金钱之上，衣食住行，孩子的教育，老人的健康，以及脑海里的诗和远方，这一切的一切都需要有足够的金钱才能支撑起来。
到了这个年纪，才真正懂得，钱是多么重要的存在。
就像王尔德所说：年轻的时候，曾以为金钱是世上最重要的东西，现在我老了，才知道的确如此。
人到中年，从原来的孑然一身，一个人吃饱全家不愁，到上有老下有小，压力陡增。
身上背负的，不仅是自己，还有孩子、父母、家庭、房子、车子和未来。担子重了，担责的能力却无法匹配，甚至开始走下坡路。
有人说，焦虑来源于欲望大于能力，当你对自己的能力没信心时，欲望就变成了扎在心里的一根刺，时不时地让你见见血。
时常提醒自己，而不是放弃
如果你年龄上不可逆转地步入了中年危机，我们可以将 “中年”视为心理闹钟。
只有设置了闹钟，它才会响起，我们才会听到它令人讨厌的“哔哔”声；只要我们不按掉它，它就会一直狂叫；只有当我们调整心态及时按掉他，闹钟才会真正发挥叫醒人的功效。
那么，心态上该怎么做呢？
认识自己，接纳自己
马丁·塞利格曼有一本书叫《认识自己，接纳自己》，他在书中指出：“我们每天都要面对许多失意与挫败，比如，工作没了、股票跌了、爱人跑了、亲人死了。我们因此变得悲伤绝望，整天什么也不愿干，闭门不出。我们失去了对美食、娱乐，甚至性爱的兴趣。我们在床上辗转难眠，即使好不容易睡着了，也是噩梦连连，早早惊醒了，瞪眼到天亮。”
“但是，个人和集体的奋斗之路永远都是从绝望中找希望”，他说。
人到中年，更应该专注于自身，而不是外界的影响。
给自己做减法，坦然面对人生和自己的选择。
懂得接纳自己，才能找到内心真正的需求。
暂时的落后并不可怕
有人说，所谓中年危机，就是“世界抓住你的肩膀告诉你，它帮不了你，你得靠自己”的时候。“中年危机”真这么可怕？
不！它只是人生路上的一个中间点而已，我们可以把它视为生命要走向终点，也可以视为另一个阶段的重新开始。
在《时机管理》的一书中，作者丹尼尔·平克丹告诉我们给：问题的关键不在于你缺乏意志力，而是你没有掌握科学的方法正确抓住时机。
宾夕法尼亚大学的乔纳·伯杰和芝加哥大学的德文·波普分析了长达15年间进行的18000多场NBA比赛，特别是上半场比赛的比分。
研究发现，在上半场只落后一分的球队更有可能获胜，最终赢得比赛的概率超过58%。在半场结束时落后一分，相当于领先两分的效果。
他们写道：“中场时，微小的落后显著增加了球队获胜的机会。”
大量比赛数据可以揭示各种相关性，虽然它们不会给我们任何明确的解释，但是毋庸置疑的是，中间点很可能是一个爆发点，一个让你一招致胜的好时机！因为，触手可及的落后能让人振作。
合理管理你的欲望
萧伯纳有句话特别经典：“人生的苦闷有二：一是欲望没有被满足，二是欲望得到了满足。”说到底，人们总是不满足自己的欲望的，好了想要更好。
合理管理你的欲望，是指你要有欲望，但别忘初心。
完全没有欲望的人生，那会是一种什么样的状态呢？没爱好、没兴趣，一切都无所谓；总是没精神，对什么事提不起劲；没激情、没活力、没能量，多么可怕！
合理的欲望可以给我们注入活力和动力。
这个时代的难能可贵之处是机会对大家而言确实越来越公平了，有欲望、有行动，会让你更加接近想要的人生状态，但怕的是欲望被满足后的另一种迷失。
带着你的初心去努力、去尝试，才是摆脱中年危机的最好方法。
中年的妙趣，在于相当地认识人生，认识自己，从而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。”
愿你不被中年危机打败，活成撕掉年龄标签最佳的样子。
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