常年便秘真的很困擾！不僅無法享受各式各樣的美食，還會嚴重影響到你的生活質量，比如比如有時肚子會痛、肚子發脹、每次大便又硬又難拉，腳都蹲麻木去，浪費時間又讓自己備受煎熬。
我想以上這些問題有過便秘的人才能感受得到這種苦楚吧！
前段時間有個女便秘患者來諮詢我如何根治便秘，她懷疑她的腸道里面已經裝了很多宿便了。
之前有朋友給她介紹過多用番瀉葉泡水喝。但是番瀉葉又苦又寒，而女患者又是寒性體質，根本不適合，喝了之後肚子痛的厲害，就放棄了。
於是我告訴她一個很有效的治便秘方法，喝了幾天，她的便秘改善很多，跟我來反饋。
其實方法很簡單，就是用1種食用油自制一杯“通便水”，每天飲用。
具體方法是：取火麻油1勺（選用一級的最佳，無雜質才能發揮它的營養作用），蜂蜜2勺放入杯中，加入適量溫水攪拌飲下。
雖然患者剛開始有點接受不了這個方法，但是為了擺脫便秘的痛苦還是嘗試了。
可能有有些患者會問，火麻油是什麼？
其實火麻油是一種食物植物油，由火麻仁壓榨而成，火麻仁在廣西一帶盛產，其中巴馬一帶的人民常用它壓榨成油食用，不僅對通便效果好，和蜂蜜結合使用，可養胃、預防三高疾病。
還有患者會問油加水能喝的下嘛？
其實很多人反映覺得還好，喝起來就像堅果味兒那樣，是能接受的。
這位來反饋的女患者是連續喝了三天，就排便就通暢了，而且沒有腹瀉沒有肚子痛，就是正常排便的。
後來我問道她有繼續在食用麼，女患者是一直在吃的，因為是食用油，因此平時做菜也用火麻油，現在喝了大半個月，大肚腩小了一圈。
把這個好方法分享出來，希望有便秘痛苦的人可以試試，老人孕婦均可食用此油，對身體是沒有傷害的。
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