常年便秘真的很困扰！不仅无法享受各式各样的美食，还会严重影响到你的生活质量，比如比如有时肚子会痛、肚子发胀、每次大便又硬又难拉，脚都蹲麻木去，浪费时间又让自己备受煎熬。
我想以上这些问题有过便秘的人才能感受得到这种苦楚吧！
前段时间有个女便秘患者来咨询我如何根治便秘，她怀疑她的肠道里面已经装了很多宿便了。
之前有朋友给她介绍过多用番泻叶泡水喝。但是番泻叶又苦又寒，而女患者又是寒性体质，根本不适合，喝了之后肚子痛的厉害，就放弃了。
于是我告诉她一个很有效的治便秘方法，喝了几天，她的便秘改善很多，跟我来反馈。
其实方法很简单，就是用1种食用油自制一杯“通便水”，每天饮用。
具体方法是：取火麻油1勺（选用一级的最佳，无杂质才能发挥它的营养作用），蜂蜜2勺放入杯中，加入适量温水搅拌饮下。
虽然患者刚开始有点接受不了这个方法，但是为了摆脱便秘的痛苦还是尝试了。
可能有有些患者会问，火麻油是什么？
其实火麻油是一种食物植物油，由火麻仁压榨而成，火麻仁在广西一带盛产，其中巴马一带的人民常用它压榨成油食用，不仅对通便效果好，和蜂蜜结合使用，可养胃、预防三高疾病。
还有患者会问油加水能喝的下嘛？
其实很多人反映觉得还好，喝起来就像坚果味儿那样，是能接受的。
这位来反馈的女患者是连续喝了三天，就排便就通畅了，而且没有腹泻没有肚子痛，就是正常排便的。
后来我问道她有继续在食用么，女患者是一直在吃的，因为是食用油，因此平时做菜也用火麻油，现在喝了大半个月，大肚腩小了一圈。
把这个好方法分享出来，希望有便秘痛苦的人可以试试，老人孕妇均可食用此油，对身体是没有伤害的。
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