觀眾老爺們大家好！
又是新的一天，
今天的話題是“乳房”。
在話題開始之前，
先講一堂歷史課，
話說，給個面子聽聽看吧！
在距今一萬年的舊石器時代，當時的人類以部落為群體，逐水而居，當時的部落中，就如蟻群和蜂群的社會結構一樣，女性佔據絕對的統治地位，史學屆將其稱為母系氏族社會。
感到驚訝嗎？其實不必，譬如說，在諸多上古神話中，為什麼會有一尊女性神祇“女媧”佔據著絕對的中心地位？
因為“女媧造人”的傳說象徵著，女性孕育了生命。
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生命延續的糧倉
女性為什麼能孕育生命？
關鍵點有兩個：子宮和乳房，如果說女性的子宮是孕育生命的搖籃，那麼乳房便是延續生命的糧倉，乳房所分泌的乳汁是新生兒成長最天然、最安全、最完整的食物，它含有新生兒成長所需的所有營養和抗體，對於生命的延續是不可或缺的。
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女性魅力的所在
隨便找一位男士詢問：女性身體上最有吸引力的兩個部位是什麼？絕大多數人一定會回答：胸和臀！
的確，胸部和臀部是女性性特徵最為明顯的部位，也是女性身體曲線最為撩人的地方，如果你擁有傲人的胸臀，是最能吸引男士目光，也是最能引起女人豔羨的，走在街上，回頭率超高！男人的目光中帶著驚豔，女人的目光中帶著羨慕，你的心裡呢？是否在偷偷暗爽？
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乳房疾病的悲劇
老規律，再三強調了乳房的的重要性之後，就得筆鋒一轉講一講這乳房疾病的可怕。
秀蘭·鄧波兒，是美國二戰之後的著名童星，成年後選擇從政，先後任美國駐加納大使、國務部禮賓司司長、美國駐捷克斯洛伐克大使，1972年患上乳腺癌，之後切除乳房。
安吉麗娜朱莉，美國著名影星，“全球最美五十大女人”，因患有乳腺癌選擇切除雙側乳腺。
陳曉旭，電視劇《紅樓夢》中林黛玉的扮演者，2006年患上乳腺癌，2007年因病去世。
阿桑，知名歌手，因患有乳腺癌於2009年去世。
姚貝娜，知名歌手，2011年因乳腺癌選擇切除左乳，2015年因乳腺癌復發病逝。
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如何自我檢查乳腺？
乳房自我檢查的最佳時間是月經來潮後一週，因為此時乳房柔軟、鬆弛。檢查方法有三種：
一、在洗澡時查，在肥皂沫未洗淨時查，手易移動。查時手平推，左手輕柔觸摸右乳，右手查左乳，觸摸有無腫塊。
二、站立鏡前雙手先下垂後上舉，觀察乳房的輪廓有無突出，皮膚、乳頭有無凹陷，有無分泌物。最後雙手叉腰，觀察兩隻乳房是否對稱。
三、平臥時查。在檢查側肩胛下墊小枕頭使乳房放鬆。左手查右乳，從乳頭開始向乳房作順時針方向觸摸，然後右手查左乳，作逆時針方向觸摸。查時四指伸直併攏，手掌面緊貼乳房皮膚作移動性觸摸，不能像抓捏東西那樣檢查，以免虛驚一場。自我檢查乳腺要每個月進行一次。但無論如何，自我檢查絕不能代替規範的乳腺普查。
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如何防治？
一、大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。
二、多吃食用菌可為女性的乳房健康加分，銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。
三、海帶，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。
四、堅果類食物，包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
五、黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
六、番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等對維護乳房的健康很有幫助。
七、小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助於預防癌症，玉米更被營養專家肯定為最佳的豐胸食品。
文章的最後，
乳房疾病防治，
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