很多女性在产后都发出现脱发的困扰，本来一头乌黑柔亮的秀发现在大把大把的脱落，眼看头发脱落，却没有可治的方法。让许多新晋妈妈忧心不已，有的妈妈每次梳头、每天起床，看到脱落的大把头发，甚至会一度怀疑是否变成秃头。
产后脱发究其原因，多数是这里出问题了
一、护理不当
有些妈咪在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
二、激素水平
妊娠期间的内分泌和激素水平让妈妈的毛囊进入快速生长状态，而产后激素水平下降，毛发生长进入休止，头发脱落量就会远远多于新生量。妈妈们的头发就稀疏得可怜了。
三、营养不足
孕期营养不足，哺乳期饮食习惯不佳，如挑食，会导致体内蛋白质、钙、锌、B族维生素缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄、断裂、脱落。女性产后很容易应营养不足而气虚，气血亏虚不能养发，所以头发也纷纷掉落。
四、心情压抑
很多产妇生完宝宝后，因为奶水少或者其他的因素，导致精神压力过大，心情不好，掉发严重。
既然产后脱发是正常的，那么我们也是可以经过改善饮食和改变生活习惯来阻止脱发的，在平常生活中，我们可以尝试这样做！
改善产后脱发小妙招，做到了，不会在脱发
放松心情
有时间多休息，奶不够吃也不要压力太大，奶水也会随着心情变好而增多。如果天气或身体状况允许就出去走走，尽量保持规律的作息，掉发的情况慢慢会减少很多的。
正确护理
新妈妈们由于产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时 ,头皮和头发的含油量会增多 ,因此要定期洗头。并且选用性质温和，适合自己的洗发用品，洗发时要注意，应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗。
按摩头皮
按摩头皮不仅能舒缓疲劳，缓解压力，对脱发还有很好的治疗效果。按摩前可以用首乌川芎液（何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎）涂抹发根处，慢慢按摩至吸收。还可以将双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，促进血液循环，让身心放松。
营养充足
应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
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