尿失禁
“虽然尿失禁对女性的影响比男性更多，但数百万男性和女性在生命中的某些阶段都会处于某种类型的膀胱控制问题，而且许多患有严重影响其睡眠质量的症状，”Adam Ramin说，而事实是，如果您患有尿失禁，饮食和生活方式的改变可以帮助控制膀胱，包括减少摄入咖啡因。“咖啡因可以刺激膀胱功能，也被认为是一种利尿剂。
偏头痛
“正如许多患者所知道的那样，一旦开始偏头痛，肯定不能睡个好觉了，但如果你无法入睡，熬夜可能会让情况变得更糟。“没有足够的睡眠，可以引发偏头痛，”多喝水，吃均衡和营养的饮食，并保持适量遇到，以帮助减少偏头痛的发作。
缺镁
“许多研究表明镁有助于改善情绪，降低焦虑，降低压力水平以及帮助更深度更安宁的睡眠，“镁缺乏导致肌肉紧张，神经过敏，肾上腺激增，血清素产生减少和肌肉痉挛。所有这些症状和状况都会干扰睡眠。
昼夜节律延迟
明尼苏达州Edina睡眠表现研究所首席执行官迈克尔豪威尔解释说，从警觉性到体温的一切都会根据我们的24小时生物钟体内昼夜节律的位置而波动。“我们的昼夜节律主要取决于我们何时接触光线，而我们现代文化对夜间光线的亲和力（电脑，平板电脑，电视和手机屏幕）会激活我们视网膜中的细胞层，发出延迟我们昼夜节律的信号。这意味着它可能是晚上10点，但是大脑会认为太阳还在外面，所以它不会准备好入睡 - 不管你实际上有多累。“另一个问题可能是昼夜节律延迟，可能是闹钟响起时发生的事情，但你还没准备好醒来。“如果你晚上难以入睡，但早上可以轻松入睡，你的昼夜节律可能会延迟。这个问题可以通过强光（阳光或早上使用的10,000勒克斯灯箱）以及睡前大约三到四小时的低剂量（0.5mg）褪黑激素来解决。
兴奋剂药物
许多药物都会导致难以入睡。最常见的包括：类固醇，如泼尼松; 抗抑郁药如安非他酮和文拉法辛; 哌醋甲酯和莫达非尼，肾上腺，甲状腺替代药物，β受体激动剂和用于哮喘的茶碱等兴奋剂。“一些非处方药，如一些止痛药，过敏和感冒药，以及减肥产品，都含有可以扰乱睡眠的咖啡因和其他兴奋剂。
慢性阻塞性肺病
慢性阻塞性肺病可以使睡眠更加困难。事实上，许多COPD患者还患有失眠，阻塞性睡眠呼吸暂停和抑郁症，
鼻问题
理想情况下，睡觉时应该通过鼻子呼吸。对于任何鼻塞患者，他们不能通过鼻子呼吸，也可能打鼾。由于重力，睡眠偏斜的患者在睡眠期间症状较差，
抑郁和焦虑
经常错过的抑郁症指标是睡眠模式的改变。“许多沮丧的人在晚上睡不着觉或睡不着觉。
绝经
从绝经期（或过渡期）到绝经后，女性的睡眠问题最多，这些包括潮热，情绪失调，失眠和睡眠呼吸紊乱等。
不安腿综合征
与睡眠相关的运动障碍，如不安腿综合征，会严重影响睡眠
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