每天遲到，老師用油漆把他的名字寫在黑板上，但後來他通過一招改變了這種現象，後來考上清華，瞭解一下～
高一的時候，麓阿楞班級有一個同學，人送外號「遲到大王」，曾經被老師用擦不掉的油漆在寫字板上寫上他的名字(PS:平時是用粉筆)，老師意思是反正他天天遲到，天天寫名字比較麻煩！
遲到的那個同學比較粗線條，一開始覺得這個沒什麼，後來由於大家總嘲笑他，他就越來越覺得很羞恥，所以就下定決心不再遲到。
他說他要鼓勵自己成為一個早上6點起床的人，但第二天以及往後的幾天他都沒有做到……
接著又爆發了一件事情讓他徹底醒悟，有位平時和他關係不太好的同學，在街上遇到了他媽媽，直接把「油漆名字」的事情告訴了他媽媽。
遲到大王晚上回家的時候還很高興，可以和復旦的表哥好好打遊戲了，結果卻被媽媽狠狠打了一頓！還當著表哥的面。
表哥笑笑拍了拍他的肩膀，跟他聊了兩個小時，才知道了遲到大王的苦惱。
於是表哥跟他分享了一些有關自控力的經驗：「如果你覺得一下子提前一個小時起床對你而言比較困難，生物鐘調節不過來的話，你就把自己提前一個小時的目標，分解成12天的任務，每天比前一天提前5分鐘，按照這個方法試試行不行。」
後來，他大概是花了10天做到了提前1個小時的任務，並且幾乎沒有再遲到過！
而在之後兩年的高中生涯裡，不管是學習還是生活，他一直都堅持用表哥教他的這個方法來督促自己。
後來，他還把自己的學習目標像早起一樣分成了很多小目標，讓自己的自控力每次都有成效。慢慢地，成績有了很大的提升。
高考結束後，在等待分數的日子裡，他去北京旅遊了，發了一個朋友圈，定位是清華大學。文字寫著「不久，我就要成為這裡的新生啦！」還配了兩張圖：一張清華二校門，一張用油漆寫了自己名字的黑板。
麓阿楞以前對學習總是缺乏興致，而且還有一點點排斥的心理，以至於那段時間看到書本就煩，於是阿楞也嘗試了同學的好方法，先給自己設立一個學習的目標，在達成目標之後獎勵一下自己，使自己慢慢地對學習產生興趣。
自我控制是最強者的本能，而讓自控力有所成效是這個本能實現的根源。
之前在網上看過一篇李老（某高校的教授）的報道：「退休後出了三部著作，由高等教育出版社出版，被選為部分高校的專業教材。」
七十多歲的李老，每天依然堅持六點起床，鍛鍊半小時後，開始讀書，八點吃早飯，上午寫作兩個小時，下午練字兩個小時，晚上讀報看新聞，一年三百六十五天，幾乎天天如此。
後來查閱了更多她的事蹟，得知李老小時候的求學經歷：她生在農村，父母是文盲，從來不督促她要好好讀書。但無論春夏秋冬，她每天六點起床，看一個小時的書後，再吃早飯上學。放學回來，寫完作業後，堅持用一個小時複習和鞏固學過的知識。即使是在寒暑假，她也依然保持每天上午兩小時，下午兩小時的學習時間。
李老後來成為全村第一個考上名牌大學的學生，村裡人以她為榮。村裡人問李老：「又沒人逼著你學習，你幹嘛對自己這麼嚴格？」
李老回答說：「人生是我自己的，為什麼要別人來逼呢？如果你不對自己負責，誰會對你負責？」
真正有自控力的人，不必他人督促和提醒，因為他們懂得自己要對自己負責。
有的人靠自控力考上了自己理想的大學，有的人一生都在嚴格要求自己，活成了自己想要的樣子。
麓遙君說
我們不需要給自己設置多麼高難度的任務，今天比昨天早起5分鐘，我們的自控力就會一天比一天強。人生一定也會更加精彩！
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