每天迟到，老师用油漆把他的名字写在黑板上，但后来他通过一招改变了这种现象，后来考上清华，了解一下～
高一的时候，麓阿楞班级有一个同学，人送外号「迟到大王」，曾经被老师用擦不掉的油漆在写字板上写上他的名字(PS:平时是用粉笔)，老师意思是反正他天天迟到，天天写名字比较麻烦！
迟到的那个同学比较粗线条，一开始觉得这个没什么，后来由于大家总嘲笑他，他就越来越觉得很羞耻，所以就下定决心不再迟到。
他说他要鼓励自己成为一个早上6点起床的人，但第二天以及往后的几天他都没有做到……
接着又爆发了一件事情让他彻底醒悟，有位平时和他关系不太好的同学，在街上遇到了他妈妈，直接把「油漆名字」的事情告诉了他妈妈。
迟到大王晚上回家的时候还很高兴，可以和复旦的表哥好好打游戏了，结果却被妈妈狠狠打了一顿！还当着表哥的面。
表哥笑笑拍了拍他的肩膀，跟他聊了两个小时，才知道了迟到大王的苦恼。
于是表哥跟他分享了一些有关自控力的经验：「如果你觉得一下子提前一个小时起床对你而言比较困难，生物钟调节不过来的话，你就把自己提前一个小时的目标，分解成12天的任务，每天比前一天提前5分钟，按照这个方法试试行不行。」
后来，他大概是花了10天做到了提前1个小时的任务，并且几乎没有再迟到过！
而在之后两年的高中生涯里，不管是学习还是生活，他一直都坚持用表哥教他的这个方法来督促自己。
后来，他还把自己的学习目标像早起一样分成了很多小目标，让自己的自控力每次都有成效。慢慢地，成绩有了很大的提升。
高考结束后，在等待分数的日子里，他去北京旅游了，发了一个朋友圈，定位是清华大学。文字写着「不久，我就要成为这里的新生啦！」还配了两张图：一张清华二校门，一张用油漆写了自己名字的黑板。
麓阿楞以前对学习总是缺乏兴致，而且还有一点点排斥的心理，以至于那段时间看到书本就烦，于是阿楞也尝试了同学的好方法，先给自己设立一个学习的目标，在达成目标之后奖励一下自己，使自己慢慢地对学习产生兴趣。
自我控制是最强者的本能，而让自控力有所成效是这个本能实现的根源。
之前在网上看过一篇李老（某高校的教授）的报道：「退休后出了三部著作，由高等教育出版社出版，被选为部分高校的专业教材。」
七十多岁的李老，每天依然坚持六点起床，锻炼半小时后，开始读书，八点吃早饭，上午写作两个小时，下午练字两个小时，晚上读报看新闻，一年三百六十五天，几乎天天如此。
后来查阅了更多她的事迹，得知李老小时候的求学经历：她生在农村，父母是文盲，从来不督促她要好好读书。但无论春夏秋冬，她每天六点起床，看一个小时的书后，再吃早饭上学。放学回来，写完作业后，坚持用一个小时复习和巩固学过的知识。即使是在寒暑假，她也依然保持每天上午两小时，下午两小时的学习时间。
李老后来成为全村第一个考上名牌大学的学生，村里人以她为荣。村里人问李老：「又没人逼着你学习，你干嘛对自己这么严格？」
李老回答说：「人生是我自己的，为什么要别人来逼呢？如果你不对自己负责，谁会对你负责？」
真正有自控力的人，不必他人督促和提醒，因为他们懂得自己要对自己负责。
有的人靠自控力考上了自己理想的大学，有的人一生都在严格要求自己，活成了自己想要的样子。
麓遥君说
我们不需要给自己设置多么高难度的任务，今天比昨天早起5分钟，我们的自控力就会一天比一天强。人生一定也会更加精彩！
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