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师大的九月
操场上总是会有不一样的风景
嘹亮的军歌气势磅礴
整齐的步伐声在操场回荡
不知道大家觉得师大的军训生活滋味如何呢？
帮助你们度过这段难忘的时光
一日之计在于晨，早起记得要用餐
早餐可以为我们带来一天的能量，军训期间会比较辛苦，而吃早餐更能保持体力充沛，千万不要为了多睡几分钟懒觉而忘记早晨哟。
军训时，可以选择大一些的运动鞋
可以在鞋子里面垫一块软一点的鞋垫，军训期间需要长时间锻炼站姿，软一点的鞋垫可以让脚舒服一些，记得一定要穿运动鞋哟。
军训期间，防晒很重要
九月份的太阳还是很火辣的，防晒不仅仅是为了防止被晒黑，更是为了防止被晒伤，所以小萌新们千万要注意防晒，选择防晒霜时选择有UVA功能或者带有PA字样的，最好两到三小时涂一遍防晒霜。
财务要收好
军训时最好不要带手机，如果带了切记保管好，早晨出门一定要记得锁好寝室门，以防军训期间财物被盗。
水一定要多喝
军训时长时间的训练会导致水分的缺失，多喝水总是没有错的，条件允许的情况下可以自己带一点加了盐的水，切勿运动后喝冰水。
多吃蔬果 补充维C
军训时可以带一些水果，休息时吃一些，既能补充能量，又能补充维C，军训后体力消耗极大，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，补充各种维生素。
不要硬撑，及时休息
军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，特别是体质较差的同学，一旦出现头晕不适，一定要报告教官或助导，以防晕倒摔伤。
睡前泡泡脚
睡前泡脚能缓解一天的疲劳，促进血液循环，边泡边按摩，一天的疲劳都没有了呢。
睡眠充足很重要
保持充足睡眠在军训期间很重要，中午尽量的保持午休的习惯，晚上也早点休息，充足的睡眠才能更好的迎接军训。
保持好的心情
保持愉悦的心情很重要，把坏心情统统扔掉，学会转换自己的不良情绪，多交一些朋友，好好体会军训时光。
军训是我们的大学第一课
他不仅能锻炼我们的心智
增强我们的团队意识
更多的是，带给我们这些
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祝大家在军训里学有所成
以更好的姿态迎接崭新的大学生活
图片源自网络
编辑 / 安麒潓 王皓月 刘寅生 王妍
编审 / 李铁瑞 王心一
策划 / 肖雅玲 谢灵玥
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