课程介绍：
人类是社会性动物，离开社会的个体无法健康的生存下去。在社会生活中每个人都有自己的多重社会角色，与不同的人建立和维系不同的社会关系。
在所有的社会人际关系中，亲密关系是对于最核心的最重要的。人类的社会属性核心部分就是亲密关系的需要，是我们安全及爱和归属的需要。
爱情是人类情感中最美妙的高级情感体验，也是所有亲密关系中最令人愉悦向往，体验深刻的一种情感连接。它即是现代婚姻的情感基础，也是当代人生观中重要组成部分，是社会大众男女关注的焦点，热议的话题。
罗兰.米勒和丹尼尔.铂尔曼的《亲密关系》汲取了心理学、社会学、沟通研究和家庭婚姻研究等学术领域，通俗易懂又不失专业严谨的关于爱情和友谊的一部学术书籍。非常适合于喜欢研究亲密关系的读者和心理学爱好者，婚姻家庭咨询师，心理咨询师和专业心理学人士阅读学习。
本课程源自罗兰.米勒和丹尼尔.铂尔曼合著的《亲密关系》书籍，加以本人的学习的心得和理解，希望大家一起学习，吸收交流，共同成长。不足之初请谅解，本课程仅供大家参考。
本章《人际关系的构成》包括：亲密关系的性质和重要性；文化、个人经历、个体差异、人性、人际互动等方面的影响；以及人际关系的消极面七个小节内容。预计两个课时（每课时60分钟）讲完（半小时讲座+20分钟互动，布置作业，回顾反馈总结）。
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第一节：亲密关系的性质和重要性
1.彼此了解的程度：
心理方面：熟知彼此的兴趣爱好、性格特征、情感和心愿目标等，包括一些隐私。
社会方面：彼此的人生经历，家庭工作和人际交往等情况。
2.彼此关爱的程度：
情感上关心对方，并感受到对方的更多的关爱。
3.彼此依赖的程度：
指彼此需要的程度和影响对方的程度。强烈（彼此都有显著的影响），频繁（经常彼此影响），多样（以多种不同的方式影响彼此），持久的彼此需要、相互影响，相互依赖。
4.相互一致性：
彼此边界的融合（接纳程度），身体的、心理情感的和社会的。
由“我”到“我们”的承诺；
自我接纳他人程度能有效区分亲密关系和泛泛之交。
相互一致性代表着亲密关系彼此承诺的开始，产生依恋。
5.忠诚度：
对于伴侣来说忠诚即是权利也是责任，即是要求也要自律。
性忠诚/情感忠诚/财务忠诚/繁衍忠诚等
6.信任度：
维系和发展亲密关系的关键基础，期望对方会善待和尊重自己。
伴侣希望对方能满足自己的需求，关注自己的幸福。
信任的反面（并非不信任）是猜忌和疑虑，严重破坏亲密关系，并难以为继。
总结：
在亲密关系中，未必包含以上全部六个方面，任何一个维度方面都有可能单一的出现于亲密关系中。
包含以上越多维度的亲密关系越令人满意，越稳固。反之亦然。
六个维度的发展变化是由伴侣彼此影响和外部环境变化等因素影响而波动变化的。
归属需求是人类长期演化的产物，是所有人共同的自然倾向。从演化学角度来说，原始社会中合群的人有更高的生存和成功繁衍后代的概率。能够与他人形成稳定持久、充满关爱的人际关系成为人类生存本能，具有强烈有普遍的内驱力。这就是人类的归属需求。
为满足归属需求，我们努力和他人建立和维系亲密的人际关系，期待与那些了解、关爱我们的人交流沟通。
个体的亲密关系是重质不重量，无需太多几个即可（爱情/亲情/友情）。因为当归属得到满足后，我们建立亲密关系的内驱力就会降低。
归属需要是对方能给予我们持续的关爱和包容，和伴侣的身份、地位并无太大关系。那只是能满足安全需求。
亲密关系建立后是令人轻松愉悦的，相对容易的；但解除或者分离则往往是痛苦悲伤的，阻力重重的。当人们长期处于极度孤单状态时，会表现出强烈的紧张应激反应；任何对亲密关系构成威胁的事物，都让人难以接受。
亲密关系的质量会影响我们的心理健康，幸福感取决于归属需要多大程度上得到满足。幸福满意的伴侣比不幸福的伴侣有更高的幸福感，心理更健康。然而，即使伴侣关系不幸福，大多数有伴侣的人仍觉得自己比完全的孤家寡人要充实的多。
如果人们的归属长期得不到满足，则很可能比有幸福伴侣死的更早。纵观一生，那些朋友、家人和爱人都很少的人，比有充满关爱的亲密伴侣的人死亡率更高。有研究表明，缺乏亲密关系的人比正常人死亡的概率高出2-3倍。
亲密关系丧失会损害我的身体健康，人们离婚后比婚姻美满时的血压更高、免疫系统更弱。比如，刚到异地上大学并没有太多集体生活经验的孩子，免疫反应会变弱，更易患上感冒或者流感。
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