体重减轻15.4斤后，在家在家狂吃三个多月了还没反弹，已经养成易瘦体质了吗？有何依据？

想要依据但是你并没有说你是如何瘦身的，也没有说所谓的狂吃，吃的是什么。

如果想减肥不反弹，首先需要建立健康的生活方式。

其次需要蛋白质饮食，即每餐都富含蛋白质。同时需要坚持力量训练，增加肌肉。

可能是减肥后你吃的全是高蛋白营养膳食，并没有吃垃圾不健康的食品，同时精碳水化合物吃的很少，并仍然继续健身力量型锻炼，或者你每天的日常生活本来就是消耗量很大。导致没有发生体重反弹。

减肥是热量差，没有反弹也是看热量差，你吃的多，没反弹，说明摄入与消耗相抵。