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男女老少都能喝的饮料其实很多，但如果细究就不多了。老人不能喝带糖份的饮料。小孩子不能喝带颜色的或碳酸饮料。
那选择矿泉水肯定是没错的，男女老少都可喝。不用顾忌你本身身体的原因。
其次，我们也可以自制一些饮料，比如柠檬水什么的
我们尤其不建议老人或孩子去喝可乐，果粒橙，冰红茶等等所有带颜色的这些饮料，都是要么加了很重的糖份，要么就是有碳酸，这些饮料对于孩子或老人是非常不建议喝的
夏天消耗的水分大，可以可以多喝点凉白开水。少喝冰的水，更不要喝带糖份的饮料。夏天怕出汗运动本身就少，喝多了带糖份的水，只会增加体重，老年人中尤其有高血糖，高血压等人群更是碰不得。
小孩子喝多了带糖份的饮料影响食欲，长期喝也会变成小胖子
健康的饮食生活习惯从点滴做起。
别以为是小题大作，图一时痛快，最终是害了自己和家人。
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有啊，白开水、牛奶等，男女老少都可以喝啊，而且非常健康！
白开水，是世卫组织和中国营养学会推荐最为经济实惠，又符合人体健康的饮料之一。煮沸后，既洁净，无细菌，又能使过高的硬度的水质得到改善，还保持了原水中某些矿物质不受损失。
从婴幼儿到老人，男女老少没有不适合的喝的。
牛奶， 是一种营养成分齐全，组成比例适宜，易消化吸收，营养价值高的天然食品，也是一种饮料，主要提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2、和钙，而且消化率高，达90%以上，其必需氨基酸比例也符合人体需要，所含的脂肪以微脂肪球的饮食存在，碳水化合物为乳糖，有调节胃酸，促进消化的作用。
从婴儿母乳，奶粉到儿童牛奶，老人，男女老少都可以喝。
豆浆，是黄豆经过浸泡、碾压、过滤等稀释后的豆制品饮料，含大豆中的所有成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、B维生素以及矿物质等。还有大豆磷脂，大豆异黄酮等。营养丰富。适合于男女老少。
果蔬汁，果蔬汁饮料可以补充水溶性维生素、矿物质元素和膳食纤维，也适合男女老少，自己炸汁的比购买原装的要好一些，加工的相对会添加糖，能量相对要高。不过要是直接吃蔬果会更好。
当然了，像茶水，小孩不宜喝，其他成人男女，老人都可以喝，但要结合自己的身体体质。
李爱琴营养师
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