——分手后这3件事你做越多，男人越会发疯地爱上你，撑不住求你复合
欲速则不达，心急吃不了热豆腐的道理，想必大家都知道，但是在挽回过程中，很多人就会犯了这样心急的问题。
就像最近有一位公众号读者，每次他来请教老师的时候，总是匆乱不安，并且时常都会给老师带来他的前任和前任新欢的最新动态，想让我们教他怎么做。
其实，当局者迷、旁观者清。老师已经提醒过他不要盲目行动，先稳定心态，可是他并没有听进去，依旧纠缠着对方，让彼此陷入更加难堪的局面。
你说，挽回前任难吗？其实，难、也不难。因为难的是自我心态建设，不难的是正确操作的实施。如果大家想要更快的挽回爱情，以下这3点千万要做好：
一、控制负面情绪，缩短难过时间
失恋的滋味，有过感情经历的人都懂。负面情绪的侵袭，尝尝让人缺乏正确的认知，一心只想沉浸在自己小世界里自我消化这份痛苦。
分手了，你可以难过，可以颓废，但是你得学会控制。因为这样的负面情绪伤害不了其他任何人，除了你自己。
更不要把这种情绪带给其他人，没有人愿意承受别人的负面，这对别人不公平。
你得让自己冷静下来，理智分析感情出现问题的节点在什么时候，具体因为什么原因才会让对方失望而离开。
只有把这些理清楚了，才能够有条不紊的进行正确的挽回。
二、转移注意力，舒缓压力
有人说:忘掉前任最好的办法就是新欢。其实这就是别人一种转移注意力的方式，企图通过新欢来度过失恋的创伤。
虽然你的情况和别人这种分手状况不一样，但是你也需要转移注意力来舒缓你自身对挽回关注的压力。
毕竟，只有当你自己捋顺清楚了感情思路，调整好自我心态，才能够做出一些利于挽回的事情。
并且，在这段转移注意力的期间，也是给彼此一段时间来淡化曾经的误解和矛盾。
你可以根据自己兴趣，多参加一些业余活动；提升下自我技能或者与人沟通技巧等等，都不失为好的方法。
三、确定正确方向，选择有效方式
挽回不能说是万无一失的，但是如果你自认为已经付出十分努力，但对方仍旧无动于衷。
那么你就该想想是否是自己努力的方向不对，还是其实自己做的还不够。
对方选择跟你分手，必定是你身上有一个或者几个核心因素是对方无法忍受的，这些就是问题所在的关键。
所以，反思自我，针对问题努力改正才是你的核心任务。不要心急，等待，是逆境中的从容坚强。
挽回时当你不知道该如何做时，不妨看看以上三点，减少你在挽回时的迷茫。
有情感困惑不知如何应对
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