情來情往6
胃脹氣的主要表現形式是腹脹。
在日常生活中，相信很多人都有過腹脹的經歷。腹脹的時候，要麼感覺肚子痛，要麼感覺很餓，但是，又因為腹脹難受吃不下飯。
今天，我們要給大家講一下腹脹是怎麼回事？
什麼是腹脹
正常人胃腸道內存在一定量(大約100～200ml)的氣體，氣體多位於胃與結腸內，小腸腔內氣體較少，當胃腸道內積聚過量的氣體時，稱為腹部脹氣，簡稱腹脹。
腹脹的症狀
腹脹是一種常見的消化系統症狀，而非一種疾病。通常伴有相關的症狀，如嘔吐、腹瀉、噯氣等；也可以是一種客觀上的檢查所見，如發現腹部一部分或全腹部膨隆。
引發腹脹的原因
引發腹脹的原因有很多，綜合起來有以下5點：
1、吸入空氣
就餐時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，從而引起腸脹氣。
2、食物發酵
正常情況下，迴腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜（食物被磨碎後像粥一樣的物質）在這段腸子裡，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。
3、胃腸道中氣體吸收障礙
正常情況下，腹腔內大部分氣體，經腸壁血管吸收後，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血循環發生障礙，影響腸腔內氣體吸收，從而引起腹脹。
一些疾病也會也會引發腹脹，如直腸癌、便秘、痔瘡、直腸炎、直腸粘膜脫垂、或者腸易激綜合症等疾病。
5、小腸細菌過度生長引發
小腸細菌過度生長達到一定程度，臨床表現為腹痛、腹脹、腹瀉或是吸收不良。
在這，樂樂要特別提醒大家一點：由於小腸細菌過度生長的症狀與腸易激綜合徵（IBS）相似，醫生常常把小腸細菌過度生長誤診為腸易激綜合徵（IBS）。有報道說有80%的小腸細菌過度生長病人被診斷了腸易激綜合徵（IBS）。
所以，當你懷疑腹脹的源頭是小腸細菌過度生長引發的，就應該選擇專業的方法檢測。
樂觀健康
胃脹氣是由於各種因素使胃內氣體排空、吸收障礙及產生過多等原因，最終導致上腹部脹痛。胃脹氣的常見原因有以下幾點：
1、功能性疾病:如消化不良等，常因進食不易消化或辛辣刺激的食物，而延緩胃排空，同時因食物發酵產生較多氣體，使胃壁壓力增加導致上腹部脹痛。
2、器質性疾病:當胃腸道存在炎症、反流、腫瘤及梗阻等疾病時，都可使胃腸內積氣產生過多及排出障礙，而導致積氣，此時患者上腹部會出現飽脹感、噯氣等不適表現，重者也會出現不同程度的腹痛。
3、慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、習慣性便秘等也可導致胃脹氣。
4、胃酸過多:過多的胃酸進入到腸道中激活某些酶的同時，中和COOH-而產生過多的二氧化碳，過多的氣體就會產生上腹部脹痛感。
5、日常生活中一邊吃飯一邊說話、暴飲暴食（同時吃進許多空氣）、邊吃飯邊喝湯（將胃中的消化酶衝下消化道）等，也會造成脹氣。
總之胃脹氣是由於胃腸道中氣體吸收及排出障礙所致。各種原因導致胃、腸功能減弱或消失，都會使體內的氣體排出障礙，而出現胃脹氣。其可能是胃病的一個症狀，所以當出現胃脹氣長期不能緩解時，一定要及時就醫，早期治療。不要去“養”病，不要等到身體實在是堅持不下了，才去就醫，這樣既浪費金錢，更主要的是浪費生命！
杏花島
吃飯時不專心、常吃容易引起脹氣的食物（豆類、豆製品、糯米類、五穀雜糧類等）、食物過敏、咀嚼時吞嚥太多空氣、乳糖不耐症（無法消化牛奶）等都是引起胃脹氣的常見原因。下面，“問上醫”就為您介紹關於胃脹氣的原因以及緩解方法的詳細內容。
胃脹氣是什麼？
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流或腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。可能出現的症狀有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食、噯氣、便秘腹瀉交替、發熱等。
引起胃脹氣的原因有哪些？
常見的有以下原因：
（1）吃飯時不專心：吃飯不專心會影響消化系統的運作引起脹氣；
（2）吃飯太快：沒有經過充分咀嚼的食物更容易對胃造成負擔，長期下來還有可能導致胃潰瘍；
（3）常吃容易引起脹氣的食物：包括黃豆以及黃豆蛋白製品、糯米類、竹筍、奶製品、五穀雜糧類等；
（4）咀嚼時吞嚥太多空氣；
（5）十二指腸潰瘍；
（6）腸胃感染；
（7）膽結石；
（8）腸易激綜合徵（伴隨著胃痛、脹氣、腹脹和大便不規律）；
（9）乳糖不耐症（無法消化牛奶）；
（10）食物過敏。
胃脹氣該怎樣緩解？
找到原因才能對症下藥，有效緩解胃脹氣，以下是常用方法：
（1）適量吃纖維食物：如果脹氣是由於改善飲食引起的，適量吃些纖維食物，脹氣的症狀就會減少；
（2）避免吃會引起脹氣的食物：儘量少吃或不吃容易引起脹氣的食物，避免症狀更嚴重；
（3）少食多餐：有助於減少胃部的細菌數量以及脹氣的幾率；
（4）吃酸奶和奶酪：如果有乳糖不耐症，建議嘗試為乳糖不耐症患者特別製作的用一種特殊的酶來分解糖的產品，也可以吃一些酸奶和奶酪；
（5）使用浸膏劑：是一種家庭療法，把一滴薄荷、肉桂精油或薑汁與一杯水相混合，然後喝下去，這種方法可能有助於放鬆食道內的肌肉以緩解脹氣；
（6）飯後立即喝一勺水楊酸亞鉍：可能有助於緩解腸胃脹氣；
（7）食用活性炭：健康食品店裡賣的活性炭是一種解毒劑，它有助於阻止氣體的形成；
（8）使用二甲基硅油：服用該非處方藥物後，會以打嗝或放屁的方式把脹氣排出體外；
（9）使用液體酶：有助於分解食物中的纖維，防止產生過多的氣體；
（10）做記錄：可以幫助找到引起脹氣的原因；
溫馨提示：出現脹氣且腹痛或體重下降的症狀，可能是由某種疾病引起的，如潰瘍或膽結石，請及時就醫。
你好，我是一名胃腸外科醫生，胃腸脹氣症狀在生活中非常普遍，也可以發生在任何年齡段人群，表現為腹部脹痛、呃逆和矢氣(放屁)。那麼胃腸脹氣是哪些原因所導致的呢？如何處理呢？一起分析一下:
1、吃飯速度過快，吞入過多空氣 許多人吃飯習慣狼吞虎嚥的進食方式，會使大量空氣隨著唾液被吞嚥進入胃腸道，這些氣體積聚後就會出現腹脹的狀況。喝碳酸飲料也容易脹氣。所以進食要放慢速度，細嚼慢嚥，不僅可以避免脹氣的發生，也可以幫助胃研磨消化。
2、消化不良 有些人對某種食物吸收不良，消化不充分的情況下，食物長時間地停留在胃腸道里，發酵後，也會促使胃腸道內產生過多的氣體導致胃腸脹氣。
3、情緒壓力，精神因素 有些人情緒緊張或者焦慮過大，經常發脾氣等精神因素也會導致消化酶的分泌不足，進而造成胃腸道的功能紊亂，蠕動通路受阻，腸壁吸收功能也減弱，從而引起脹氣。
4、胃腸受涼 若腹部受涼也可導致胃腸脹氣的，導致消化功能紊亂後，便會產生過多的氣體。
5、進食某些產氣食物 比如進食了過多含有高蛋白質的食物被過量攝入人體後，蛋白質不能及時地進行完全分解，就會在腸道中產生氣體，出現脹氣。
6、進食過多的纖維素 如進食粗加工的穀類，還有纖維素含量高的食物。也可能會出現脹氣可能。
7、經常口服某些藥物 尤其是抗菌素等藥物，會造成腸道菌群比例失調，導致壞細菌過量繁殖，就更容易發生脹氣。適當補充一些益生菌，可以幫助胃腸道改善恢復正常的菌群分佈。
當然，對於長期胃腸患者，首先要排除是否有胃腸道器質病變的可能，然後針對病因或飲食習慣進行針對性改正。
胃腸健康科普ZZPO
胃脹是消化系統常見的一種症狀，引起胃脹的原因有很多，比如說一些消化系統的疾病是可以引起胃脹的，再有就是在日常飲食中如果進食過多，暴飲暴食也是可以引起胃部的飽脹不適的。
那麼引起胃脹的消化系統疾病到底有哪些呢？
在臨床上像功能性的消化不良、胃黏膜炎症、慢性淺表性胃炎、膽汁反流性胃炎、慢性萎縮性胃炎等都是可以引起胃部的飽脹不適的，尤其是像慢性萎縮性胃炎，由於是胃酸缺少引起，所以更加有可能會引起胃部對食物的消化不完全，導致胃脹的情況出現。
所以在應對由於消化系統疾病引起的胃脹時，可以從飲食上做出必要的調整，可以多食用一些酸奶、蜂蜜、新鮮得水果等食物，促進胃酸的分泌，從而加強胃部的消化功能，減少胃脹的發生。
除了由於消化系統疾病引起的胃脹外，還有就是在飲食中不注意引起的胃脹，如吃的食物過多（暴飲暴食），進食不易消化的食物等。應對這樣的胃脹不適，小克認為，首先要從習慣上進行改變，多吃清淡易消化的食物，有規律，定量的進食是預防胃脹的關鍵。
對於症狀較為經常出現或者持續的患者，可以服用像健胃消食片、嗎丁啉等促進胃腸蠕動的藥物來緩解胃脹的症狀。
以上就是小克的觀點，歡迎各位提問和補充，關注小克，瞭解更多健康知識。
小克醫學
胃經常脹氣是什麼原因？
中醫認為：脾主運，胃主納。脾主升，使飲食精微轉輸上承，分佈營養全身；胃主降，使飲食下行，便於進一步消化、吸收和排洩。脾與胃有相輔相成的關係，當脾胃不和時，升降功能就會紊亂，則脾不得升清，胃氣不得下降，故此會有胃經常脹氣的表現。
應以”健脾和胃“為治則，於是脾胃得以健運，即可恢復其職，升降有序，胃氣能下，胃脹氣則自然消除了！
中醫天下之平民中醫
蜀繡10194953
用戶101305285315
主要由於脾氣虛肝氣鬱結肝木克脾土或肝胃陰虛燥熱所致，常見症狀如胃長期持續隱隱作痛，胃陣發性劇烈鑽痛，胃潰瘍糜爛，胃腹或胸或肋骨脹悶，進食後胃脹難忍不敢進食，胃嘈雜口臭，胃酸過多返酸乾嘔，胃痛牽連腰背肚臍少腹緊縮疼痛，口舌乾燥，咽喉異物感等症。
用戶57556867989
胃脹氣，肋下飽滿，這種症狀是中醫脾虛的症狀。但是本人可以從脊柱上解決。胸椎9，10之間的縫隙是脾臟神經發出的地方。由於胸椎9，10發生錯位壓迫神經，既而影響脾的血液循環，脾的功能就變的不正常。胸椎復位以後解除對神經的壓迫氣血通暢脾功能恢復正常。胃脹氣，肋下飽滿的不適感就自行消失！
