5岁时，福原爱就已经在全国比赛中拿到冠军，这也少不了日复一日的“魔鬼”训练。她的母亲曾透露，爱酱小时候每天要连续打1000球，中断一次便要重头来过。
天赋与勤奋让福原爱在2000年顺利进入日本国家队，她也成为该国历史上年龄最小的国家队成员。在之后的雅典奥运会上，她又成为日本历史上参加奥运会年龄最小的选手。
福原爱退役，日本乒乓球协会的宫崎骏义仁强化本部长表示，很多日本选手都以福原为目标而变强，“希望她今后的依然能做与乒乓球有关的事，我想会支持她的。”她在微博上也写道，“我想做一些帮助乒乓球界变好的事情，向更多人推广乒乓球、让更多人知道乒乓球的美好。”
爱酱就像她自己说的那样，是心满意足地退役。祝福一口东北腔、爱哭鼻子、总是遇上大魔王的可爱爱酱，未来一切美好
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