本文转自：西安XIAN
小伙伴们注意
前方高能预警
以下消息可能会引起不适
请各位穿好秋裤再看
寒！潮！来！了！
省气象台发布寒潮蓝色预警
据省气象台消息
从 25 日 到 26 日
陕西省自北向南将有一次“速冻”三件套
降水！降水！降水！
大风！大风！大风！
降温！降温！降温！
西安最低气温下降4～6℃
西安市气象台发布天气预报：受短波槽东移影响，10月25日早上西安市有弱降水天气，后期受西北气流影响，以晴到多云天气为主，风力增大，最低气温下降4～6℃。具体预报如下：10月25日白天：小雨转多云，11～19℃，4级左右偏北风；25日晚到26日：晴间多云，5～18℃，3-4级偏北风；27日：晴间多云，4～19℃。
西安市气象台特别提示：建议相关部门及区县提前做好温室大棚加固、保温工作。温度下降容易引发心脑血管疾病、感冒等疾病，公众需关注天气变化，及时添衣保暖。降雨导致道路湿滑，能见度降低，出行时注意交通安全。
榆林最低气温下降8℃以上
对于榆林的小伙伴来说
这单已经发货的“冷空气”
更是重量级的
全省各地天气情况
省气象台10月24日晚7点
发布未来24小时
全省各地天气情况
从预报来看
就一个字
雨雨雨雨雨雨雨……
寒潮如何防范
虽然还在深秋时节
但这场寒潮来袭
大家或许就能体会到
“大约在冬季”的感觉了
友情提醒：
这一波秋裤穿上应该不用再脱了
寒潮天气防冻防感冒
温馨提示：气温度下降容易引发心脑血管疾病、感冒等疾病，
提醒大家及时关注天气变化，及时添衣保暖！
小伙伴们可以开始养生保健了
这个节气应该怎么吃、怎么养
“霜降三防”要做好
一防秋燥：霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。
二防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。
三防秋寒：霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。
霜降前后易发的疾病
肠胃疾病
霜降时，人体脾脏功能处于旺盛时期，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，必然会加重胃肠功能的负担，所以会增加胃肠疾病发作。
呼吸系统疾病
霜降前后虽然天气变化不大，但是天气逐渐变冷，如果调理不当，一些常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上呼吸道感染等开始加重或发病。
心脑血管疾病
霜降后，由于天气逐渐变冷，昼夜温差加大，寒冷容易引起血管收缩，血液运行不畅，所以心脑血管疾病如高血压、脑梗塞的发病率也开始增加。
保持适当的运动更有益身心
一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。
舒缓心情的运动
登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、球类运动等。
适量运动为宜
需注意，此阶段运动健身的活动量不宜过大，也不宜剧烈，以微微出汗为宜，但也需根据自身的身体情况调节。
注意保暖
霜降过后，老年人尤其要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，应在天冷时注意保暖，必要时戴上护膝。
运动时间不宜过长
老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。另外，要防秋燥，还必须要注意休息，做到早卧早起，保证睡眠，让身体各个脏腑得到充分的调整，避免秋季的肃杀之气，减轻秋燥。
综合：陕视新闻、西安气象
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