這三種寶寶早餐輔食,不用提前準備,十分鐘就能做好,暖胃又好吃

寶貝大概在週歲左右就要慢慢開始吃早餐啦,如果寶寶早起沒胃口,可以讓寶寶起床後喝點溫水,稍微活動一下,胃口打開後再開始吃早餐。

不過整天忙忙碌碌的媽媽,早上想要抓緊機會多睡會,又想給寶寶做好早餐,怎麼辦?

彆著急,小果媽媽教你三道快手早餐,讓寶寶吃的營養,媽媽也能多休息一會。

這三種寶寶早餐輔食,不用提前準備,十分鐘就能做好,暖胃又好吃

西葫蘆太陽蛋

雞蛋富含蛋白質、卵磷脂和微量元素,搭配潤肺止咳、軟嫩多汁、還有絲絲甜味的西葫蘆做成的餅,口味再挑剔的寶寶看到了也會流口水的!

適合月齡:

11個月以上

食材:

雞蛋1個、麵粉15克、蝦皮2克、西葫蘆半根

這三種寶寶早餐輔食,不用提前準備,十分鐘就能做好,暖胃又好吃

製作方法:

1、將西葫蘆去皮後,用擦板擦成細絲。

2、鍋中燒開水,把西葫蘆放入焯1分鐘,取出,瀝乾水分。

3、在西葫蘆中加入麵粉。

4、把蝦皮用清水清洗一下,切碎。

5、切好的蝦皮放入西葫蘆中,用小勺把西葫蘆和麵粉攪拌均勻做成麵糊。

6、在鍋中刷少許植物油,把西葫蘆麵糊攤在鍋裡,整理好形狀。

7、用勺子在西葫蘆餅中間位置按壓一下,壓出一個稍微大一點的位置,小火煎,鍋稍微熱了之後,打入一個雞蛋在西葫蘆中間。

8、適當在鍋邊稍微滴少許清水,避免糊鍋,蓋上鍋蓋,小火燜5分鐘左右,要注意不要糊底哦。

9、雞蛋要燜至熟透,寶貝腸胃比價較弱,不能吃半生不熟的雞蛋,如果燜不熟,可以把雞蛋翻個面再煎一下。

這三種寶寶早餐輔食,不用提前準備,十分鐘就能做好,暖胃又好吃

西紅柿疙瘩湯

西紅柿酸酸甜甜,搭配菜心和香菇,做成熱呼呼的早餐,可暖胃啦~

適合月齡:

10個月以上

食材:

西紅柿、青菜、香菇、蔥花、麵粉

這三種寶寶早餐輔食,不用提前準備,十分鐘就能做好,暖胃又好吃

製作方法:

1、將西紅柿去皮。

2、青菜放入滾水中,焯熟,切碎備用。

3、在麵粉裡慢慢加水,直到麵糊能攪拌成糊狀。

4、把香菇切碎,西紅柿取小半個切塊。

5、鍋中倒入底油,加入蔥花爆香,再放入西紅柿,煸炒一會,不斷用勺子把西紅柿鏟成泥狀。

6、再加入香菇,翻炒均勻,然後添水。

7、鍋中水開後,下入一勺麵糊,等待5秒,然後用筷子以畫圈的方式攪拌,麵糊會自動變成小疙瘩,等待時間越長,做出疙瘩越大。

8、下疙瘩後,湯會變得濃稠,一定要適當加水,避免糊鍋哦~出鍋前再把煮熟的青菜倒入,攪拌一下,就可以啦。

這三種寶寶早餐輔食,不用提前準備,十分鐘就能做好,暖胃又好吃

3分鐘雞蛋餅

雞蛋餅是所以煎餅的基礎,3分鐘就能搞定,媽媽可以根據個人喜好,添加食材進去哦~如果是8個月以上寶貝要吃可以調得稀一些,用筷子夾成小塊,幫助寶貝訓練咀嚼。如果是18個月以上寶貝,可以在雞蛋餅中夾上水果,做出點心哦。

適合月齡:

8個月以上

食材:

雞蛋1個、麵粉35克、清水65克、香蕉1根

這三種寶寶早餐輔食,不用提前準備,十分鐘就能做好,暖胃又好吃

麵粉背景

製作方法:

1、將雞蛋、麵粉、清水混合,攪拌均勻。

2、把混合液過篩。

3、如果對雞蛋餅做的還不熟練,可以把麵糊調得稀一些,這樣操作起來更輕鬆。

4、鍋中刷一層植物油,倒入半碗雞蛋糊,迅速轉動鍋,讓麵糊流動,鋪滿整個鍋。

5、過週歲的寶寶還可以把切片香蕉放中間,做出水果夾心雞蛋餅,捲起來,就可以啦。

這三種寶寶早餐輔食,不用提前準備,十分鐘就能做好,暖胃又好吃

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