前几天去一位朋友家做客，她以前在我们大学圈子里永远都扮演着默默无闻的角色，我对她的印象还停留在那个满脸痘痘，体态臃肿，带着重重的黑框眼镜，说话很容易害羞的小女生。但这次见到她完全颠覆了我对她的所有印象。现在的她举止从容，谈吐优雅，让我震惊了许久。我好奇地问她为什么变化会这么大，她笑了笑，

说她这几年一直研究穿搭，衣品提升了不少。同时坚持读书和健身，不仅仅减掉了很多脂肪，做瑜伽重塑身材，而且也对世界拥有了很多新的认知，整个人发生了不少的改变，心态也越来越乐观豁达。

想不到注重穿搭，坚持读书和健身竟然会给一个人带来这么大的变化，从内在气场到外貌气质，都让人受益匪浅。

对二十几岁的女生而言，最重要的就是涵养和形体。

坚持锻炼，会给你带来良好的身体状态和迷人身形，试想，如果一个女生走路驼背，抑或是脸色蜡黄，尽管她长得再好看，谁会觉得她是有气质的呢？最近很火的台湾女明星张钧甯私下也如同电视剧里一样，非常优雅有魅力，36岁的她依然如20岁的年轻女孩一样乐观积极，因为一直坚持运动，所以她的皮肤依旧保持水嫩白皙，姿态优雅。我相信每个人的朋友圈都不缺乏这样的女生，虽然相貌平平，但热爱运动，长期坚持健身让整个人的气质都得到了提升。如果你也想拥有不一样的人生，放下手机，去健身吧。不是每个女生都能等到自己的至尊宝，但坚持提升自己你也能成为紫霞仙子。

当你在凝望深渊时，深渊也在凝望你。

坚持读书，会让每个女孩子建立正确的三观，锻炼自己的逻辑思维，对自己以及整个世界有更深刻的认识，谈吐也会因此而变得更有条理，慢慢提高自己的情商，别人和你相处也会舒服许多。著名主持人杨澜，在大荧幕上留下了独立，知性，优雅的女性形象，每每听她讲话，心里都如沐春风。她曾经说过，二十几岁的女孩是最美的。但是现在很多女生并没有意识到这一点，每天捧着手机直至深夜，日常的娱乐活动就是和闺蜜出去逛逛街。和外界的交流少之又少，对这个世界的了解和认识也极为有限。科技的高度发展带给我们的不仅仅是信息爆炸，更多的是越来越多年轻人的自律缺失。面对互联网上各种各样的新奇信息，很多自制力差的年轻人来不及抉择，甚至有很多时候在被动获取信息。如今网络正流行的抖音，快手恰恰反映出来当代年轻人心态浮躁，崇尚快文化，这些无意义只为博一笑的短视频正在慢慢侵蚀我们的大脑。不读书，不学习，不思考已经成为当下年轻人的常态。而对于二十几岁的女生来说，正是青春最美丽的年华，最需要做的就是沉淀下来，静心学习，努力提升自己各个方面的能力和气质。而不是放纵自己，沉迷在手机的快文化世界。要记住，

当你在凝望深渊时，深渊也在凝望你。

珍惜自己，善待自己，热爱生活

每个女生都是意外降落在凡间的天使，每个人都拥有自己的独到之美。现在开始学会穿搭，注重搭配，提升自己的衣品，并且学会一点基础美妆，发现并挖掘自己的美丽之处，建立自信感，这样才能从容面对每一个公众场合，不怯场，不害羞，自由抒发自己的见解。在平时的生活和学习中，学会养成一些良好的习惯，这些习惯也许不会立刻给你带来什么收益，但长年累月，你会看到自己的变化和成长。

如果你带给别人的欢乐比较多，那你也会很快乐。在与人交往的过程中，不要戾气太重。学会温和待人，心胸开阔。我身边经常会看到有各种女生撕逼，其实很多时候我们只需要稍稍退一步，就会解决问题，但我们总是喜欢选择最激烈且无效的解决方式。并不是所有的人都值得你费尽力气，心灵开阔，减少戾气，是每个女生成长的必经之路。