脚后跟干裂是怎么回事?该怎么办?

A星


脚后跟干裂通常是由于冬季寒冷流汗少、频繁的摩擦、皮肤失去水分和缺乏维生素造成的干燥。多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激食物,尤其是辣椒鱼和虾。如何改善脚后跟干裂问题呢?

一泡:温水泡脚,泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。

二抹:泡完脚后直接涂上裂倍宁,对皮肤营养和水分都有很好的效果,保护套,比什么都好,不妨试试。

三在脚上穿上保护器,晚上穿上袜子睡觉。第二天,你会发现好多了。

这4种习惯不应该(必须告诉家人)。

1、不要随意修剪、刀刮、撕破增厚的角质(死皮);

2,不要穿太高太紧的鞋子。

3,不要让你的脚长时间泡水。

4,长时间不穿鞋赤脚或穿凉鞋。

检查每天的护理

1、饮食中要注意补充营养,以及富含维生素A、维生素B的食物。如猪肝、猪皮、胡萝卜等。

2、注意脚部的保暖,有利于促进血液循环。

3、热水泡脚可软化角质层,及时治疗,帮助脚后跟锁住水分。

4、平时注意多喝水,袜子最好选择纯棉制品,其他纤维容易加重脚后跟的干燥。


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前段时间有位患者来门诊就诊,自诉脚后跟每到秋冬季节就容易干裂,严重时脚后跟干裂出血,甚至无法行走,严重影响工作和生活。记得小时候在家时,也见过有邻居会有脚后跟干裂的情况,我们老家有一种土办法就是拿食品袋套在脚后跟上再穿上袜子,脚后跟干裂的就好了。那么,脚后跟干裂是什么怎么回事?该怎么办?

首先,就是水分的缺乏。当体内或者环境中缺乏水分时,皮肤的角质层就会出现干裂等情况,而脚后跟因与外界接触、摩擦较多,故其角质层较厚,当机体或环境中缺水时,表现较其它部位明显。对于这种原因引起的脚后跟干裂,可以适当补充水分,同时减少水分流失,可以外用护肤乳等,一方面可以补充水分,另一方面又可以预防水分的流失。

其次,就是疾病因素导致的脚后跟干裂。比如真菌感染引起的脚气,这是因为真菌可以破坏人体的角质层,导致脚后跟干裂。还有就是一些影响角质层代谢的遗传病,也会造成脚后跟的干裂。

最后,就是由于维生素的缺乏,导致的脚后跟干裂。在皮肤形成角质层的过程中需要多种维生素的参与,尤其是维生素E和维生素B。当体内缺乏这两种维生素时就会导致脚后跟干裂。对于这种原因引起的脚后跟干裂,要注意补充维生素的摄入,多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物,必要时可以口服补充维生素的药物。

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健康科普,来看看【百科名医】吧!

秋天气压升高,天气转凉,雨水变得稀少,水分蒸发加快,空气干燥度加大。很多人的手掌和足底常常发生脱皮甚至开裂,俗称“裂拆”,医学上成为“皲裂”。脚部皲裂多发于足跟、足外缘,裂隙长短不一、深浅不等。轻者仅为干燥、角质增厚、龟裂,重者裂口深达真皮,易出血,疼痛,影响行走等活动。

当手脚皮肤受内外各种因素影响时,皮脂对皮肤的滋润受到一定限制,手脚皮肤容易出现干燥、脱皮甚至皲裂等情况。

皮肤干裂的常见原因如下:

1.手足癣患者由于真菌在皮肤中的寄生和破坏,促使皮肤角化过度粗糙无汗,容易出现皲裂。

2.在工作或生活中过多接触酸、碱有机溶媒等,皮肤容易干燥出现皲裂。

3.某些遗传性疾病如鱼鳞癣等使皮肤干燥,在外在因素影响下,也容易发生皲裂。

4.冬季天气干燥,手足容易皲裂,初期皮肤干燥,沿皮纹出现裂口。严重者裂口可深达皮下、出血,如有细菌侵入,可发生化脓性感染。

5.人体皮肤最表面的被称为角质层,由于劳动过程长期摩擦造成皮肤角质层细胞坏死、失去生长能力并堆积而成就形成了茧,扁平或隆起的限局性片状角化增厚,弹性减低而出现皲裂。

手脚干裂如何急救?

1.用温水将脚洗净擦干,用“创可贴”对准裂口贴上,数天后即可见效。

2.睡觉前用热茶水泡洗手足约10分钟,坚持一周可有效治疗皲裂。

3.把数枚大枣去掉皮核,温水洗净后,加水煮成糊状,涂抹于裂口处,裂口较轻者涂抹2~3次即愈。

4.选一根熟透的、皮发黑的香蕉放火炉旁烤热,去皮涂于患处,皲裂皮肤很快愈合。

5.橘子皮三四个,放人锅或盆里加水煎三四分钟后,先洗手再泡脚至水不热为止,每天最少洗一次,连洗多天,可有效治疗皲裂。

6.用鲜牛奶在洗干净的手脚患处擦抹,见效较快。

7.通常都会被当做垃圾丟掉的茄子蒂,在丟掉之前拿来擦脚后跟的话,可以去除硬化的角质,使脚后跟的皮肤变得光滑柔软。做菜的时候如果有茄子蒂,不妨顺便拿来擦擦脚后跟。因为新鲜的茄子蒂可以软化角质的奇效,如此一来,脚后跟也会光滑柔软了。

8.严重的可行手术治疗或液氮冷冻治疗。

秋冬季节如何预防手脚干裂?

1.手部经常干裂者,在洗完手后应相应地抹些保湿的护手霜,长久坚持,可有效预防干裂。

2.睡觉前洗完脚后,在脚后跟部涂抹些保湿霜,或者早上在脚后跟处涂抹洗面奶,临睡前再清洗。

3.脚部经常干裂者,可剪下塑料袋的一角,兜套在脚后跟处,穿上袜子,一角下来,脚后跟湿润润的,一点儿干裂都没有,每隔几天一次,可有效预防脚后跟干裂。

4.不要用强碱性肥皂洗手、脸或衣服,或洗衣服的时候带上橡胶手套,以保持皮肤的韧性。

5.冬季不要使用纯甘油,纯甘油有过强的吸水性,可大量吸收水分,使皮肤干燥、灼痛。

秋季已经快到末期,冬天还会远吗?往年有手脚干燥,干裂者不妨提前预防吧!

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脚后跟干裂有一个重要的原因就是脚气,通常也就是真菌感染导致的足癣。那么这个时候呢,往往有的人前脚掌也会出现脱皮,严重的时候和一些小水泡和瘙痒,脚趾缝有点糜烂。但不少人就只有脚后跟的张后脱屑和裂口,如果进行真菌检查的话,能够查到真菌,那么这个时候就需要外用抗真菌的乳膏,比如必亮乳膏或者环比酮胺乳膏,或者特比萘芬乳膏,或者联苯苄唑乳膏,同时最好可以用个保鲜膜封包,多抹点滋润乳。如果效果不太理想的话,必要的时候可以口服抗真菌的药物来进行治疗,当然同时要勤换鞋袜也是应该的。

还有种情况呢,它就是单纯的足跟皲裂症,因为局部角质层变厚,缺乏水分,所以容易皲裂,这个我深有体会。

曾经有两年的夏天,我穿拖鞋,脚后跟长时间暴露久了,脚后跟就变得很干燥,而且有明显的脱屑,有一两次还出现裂口了。所以后来我就不敢再穿拖鞋了,然后局部多抹点保湿乳,穿上能够保护住脚后跟的嗯运动鞋。慢慢的就能够恢复正常。

问题所以具体应该具体分析。


皮肤科徐宏俊医生


脚后跟干裂是一种皮肤病,原因很多,大多数都是久治不愈的干裂,一般是神经性皮炎,顽固难治,还有患者手部干裂,统称手足干裂。


介绍一些简单的小方子,希望可以帮到手足干裂的朋友。

一,醋蛋液涂抹法。用醋泡鸡蛋,等蛋壳软化后,挑破挑打均匀后就可用。

一般在洗手洗脚后,均匀的涂抹在干裂处。一天洗几次就涂抹几次,用于涂手比较方便,就是味道酸酸的,有些人用上几天就能见效了。顽固的就多涂抹一段时间。



二,甘草方。甘草75克,泡在75%的250毫升酒精中48小时,滤出药液与250毫升甘油和250毫升蒸馏水混合备用。


清洗患部后用药水涂抹均匀,然后多搓揉数次。每日3次,一般3、5天见效,10后轻者痊愈。

冬天还有人用塑料袋包住双脚再穿袜子,效果也很好。

今天分享的小方子简单易学,用着安全,不会有什么副作用,希望可以帮到需要的朋友!


荷香田园1927034876


脚后跟干裂基本上都是老年人多,年纪大了水分少了,加上皮肤老化,在天冷后特别容易开裂。我也一样啊!我的方法是在三优天用醋泡脚,能去除老皮,脚后跟就很光滑了。冬天用热水先泡脚半个小时左右,擦干后用甘油擦脚后跟,就不会开裂痛了。大家不仿试一试。


山水闲人22


每年冬季出现这种情况的话,考虑是手脚皲裂的情况,这个一个考虑是皮肤本身的原因,干性皮肤比较容易出现这种情况,这个主要在生活上注意一些,比如注意保暖,穿透气宽松的鞋袜,平时可以涂抹保湿的乳膏。另外一种情况就是有湿疹、脚癣等疾病引起的继发性的手足皲裂,这个需要积极治疗原发病。


边城雾凇


亲,您好!我自已也是这样,以前西医中医都看过了一直没好。我是遗传性的,从我爷爷那代开始遗传给我爸,这代是我。如果是后天的原因很多的,有的是脾肺虚导至,有的是气候不适引起,有的是脚藓引发,去看皮肤科一般都能解决!最难的是我这种遗传性的,印象中以前很严重,因我是个懒人几乎不涂防裂霜,但在我做月子期间好了非常多,再后来自已试着用十年陈艾加洋葱加姜煮开5分钟左右,凉至自已能承受的温度烫泡脚,每次泡半小时泡了约一周,几乎全愈了,现在脚跟都不裂了,但还是有些干燥!


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