最近朋友告诉我，她分手了，三年的感情就此结束，男朋友分手的理由是“你太温柔了，跟你在一起我很累。”她感觉很不甘又委屈，想不明白为什么自己温柔体贴，对男朋友尽可能的理解、包容与照顾，不作又不闹，男朋友还会觉得累呢？
其实这样的情况并不少见：一方非常包容，不断付出；而另一方坦然接受，不断索取。这样相处模式下的恋情，从概率上来说是不长久的。在亲密关系中，“付出”与“索取”是需要相互平衡的，在相处中，双方都应该是平等的，既要有付出也要有索取。如果一方不停地付出，另一方不断地接受，最后注定会有一方先受不了想要结束这段感情。
关系，有时候是付出的那一方感觉太累了坚持不下去，也有的时候是接受的那一方觉得没意思想要逃离。
每一个付出多的人在遭遇被分手的时候，应该都会想问：“为什么我付出了这么多，对TA那么好，TA还是要跟我分手呢？我真的想不明白。”为了对方付出自己的时间和精力，照顾TA的感受，体贴TA的想法，遇见矛盾和分歧的时候会主动换位思考理解对方、反思自己的问题，既不作又不闹，希望对方能够知道自己有多爱TA，也期待对方回以同样的爱。但是世事并不尽如人意，付出了那么多，换来的往往却是对方的不在乎，是自己一次又一次受到伤害，到最后TA还说受不了要分手，为什么会这样呢？难道我对喜欢的人好也错了吗？其实，看了下面这三点你就会明白为什么会有这种情况的出现。
一、 付出要懂得适可而止
一段关系中，如果你一直在付出，不停地包容对方，为了对方委屈自己，甚至有时候自己都会产生“TA是不是不把我放在一个平等的人的位置上，不然为什么我对TA这么好却还这样对我？”的想法，很明显，这说明你在这段感情中的姿态比较低。姿态低是什么意思，就如张爱玲的那句话，“喜欢一个人会低到尘埃里，然后开出花来。”
因为喜欢，你会为了对方付出，想着我对你这么好这么爱你，只想你也能明白我的爱意，以同样的好和爱来对我。但正是这种低到尘埃里的爱，造成了你的分手结局。
人总是对太容易得到的东西不那么在乎，而对付出越多代价得到的东西越在意。你的姿态低到尘埃里，时间久了，对方也会把你当作尘埃，对于你的好和付出越来越理所应当，心安理得的接受你做的一切。你的付出越来越没有价值，在这段感情中越来越卑微，TA的态度也越来越敷衍越来越不把你当回事，时间久了还会对你们之间的感情感到烦腻，选择结束恋情进行新的尝试。还有一种情况是，表面看来是你在付出妥协，对方在接受，但实际上这也会让对方处于一种隐形的压力之下：
你对我这么好，我回报不了，与其到时候我习惯了接受但你却累了不愿意了，不如现在就及时结束。在这种巨大的压力之下，对方觉得接受不住或者回报不了你的好，本能反应就会想要结束这段关系，以免日后两人都陷入更痛苦的境地。有人说爱情的真谛是付出，在我看来不然，任何的亲密关系中，付出都需要懂得适可而止，掌握好度，两个人之间是平等的，感情才能长久。
二、 付出的多不如付出的对
小时候，老师和大人都说，只要付出就会有收获，但是长大后，我们总是会遇见付出了很多但是结果却令人失望的事情，这是为什么呢，为什么我付出了这么多却没有得到想要的回报呢？出现这种情况，往往是因为我们虽然付出了很多，却没有付出的对。
恋爱中，想要对喜欢的人好，这是理所当然的，但是什么是“好”呢？你给对方的好是不是对方想要的呢？也许你会说，那对方也没有说我这样做TA不喜欢想拒绝啊。其实道理很简单，举个例子，你想吃苹果，香蕉也不讨厌但是不怎么喜欢，对方给你送一车香蕉，刚开始你可能会感动，也觉得对方一片心意不好直说，之后TA就一直给你送香蕉，时间久了你受得了吗？ 有的人，没有了解恋人真正的需求是什么，完全是基于自我角度出发的付出，这样虽然你的本意是好的，但是并不一定是对方想要的，结果也是难如人意。
付出的多不如付出的对。不是说付出了就一定有回报，而是你的付出要在点子上，要正好满足对方的内心需求，这样才会事半功倍。要是想送对方礼物，可以问一问TA想要什么，留意日常相处中对方提到过的感兴趣的东西，而不是简单跟风买热门。要是想给对方一个惊喜，要考虑到对方的性格和喜好来选择惊喜的方式和场所......满足对方需求的付出，才是真正的、好的付出，你的付出也才会被对方看在眼里，记在心里。
三、 学会正确付出
可能有人问，付出还有什么正确不正确的吗？但看了上面那两点你应该会知道，付出也是要有技巧和方式方法的。
感情是双向的，不是单靠一个人的付出就可以维持好，需要两个人之间相互磨合、相互尊重理解、相互付出与索取，在感情中讲究的是平等，是要正确的付出和适当的索取。两个人的生长环境和生活经历不同，需求自然也会有所不同，再加上男女在爱情中的需求也因为性别有所差异，更好的了解对方，理解男女的需求差异，学习恋爱的技巧，学会正确付出，感情才能更加稳固长久。
本文由摆渡网助理咨询师付宇婷所著，指导老师雍辉（元芳）
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