每個女人都想擁有的身材就是：胸大腰細，體重還不過百。通俗的說就是該胖的地方胖，該瘦的地方瘦。不過擁有魔鬼身材的人畢竟還是少數，現實通常是胖的人胸大但腰不細，瘦的人腰細但胸不大，不過也有胸大腰細又瘦的妹子。
倩狐小編前些天與閨蜜小芳約見了~見到小芳真的讓倩狐小編大吃一驚，只是3個月沒見而已，她從原來的梨形身材變成了葫蘆身材，連罩杯都整整大了一個。我還以為她是懷孕了所以長胸，沒想到她告訴倩狐小編，只是因為每天喝了一種湯！
在我不懈的追問下，小芳終於答應告訴我這神奇湯的做法，用小本本記好後，還沒來得及嘗試，先趕緊與各位分享一下。這個湯的做法其實很簡單，需要用到的食材也不復雜，但卻有著很好的豐胸瘦身效果，
湯名：牛奶燉花生湯
食材：花生50g，脫脂牛奶500ml，銀耳20g，枸杞適量，白糖適量
做法：
1、將花生、銀耳、枸杞沖洗一下，銀耳泡發掰成小塊。喜歡吃軟花生的話可以先將花生浸泡兩小時，這樣出來的花生口感會更酥軟；
2、將花生倒入鍋中，加入適量脫脂牛奶和銀耳開煮；
3、待花生差不多煮爛後，再加入枸杞和適量白糖，煮半小時即可出鍋。
牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，這兩種物質能為身體補充營養，且脫脂牛奶不含脂肪，不用擔心飲用後會發胖。
花生具有很高的營養價值，含有不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇和血脂的功效，再加上豐富的膳食纖維，使花生名副其實地成為減肥食物。花生中的卵磷脂跟蛋白質含量極為豐富，這兩者是促進乳房發育的必要成分，因此花生還有豐胸的作用。
銀耳中天然植物性膠質含量十分豐富，再加上銀耳具有滋陰作用，長期服用可以滋潤皮膚，並且能夠祛除臉部的黃褐斑和雀斑，女性應多吃。另銀耳是一種含粗纖維的減肥食品，它可以
促進胃腸蠕動，減少人體脂肪吸收，銀耳中豐富的纖維可以增加我們的飽腹感，並減緩糖類被吸收的速度，預防體內多餘糖分變成脂肪，具有不錯的減肥功效。
倩狐小編的好姐妹小芳正是靠這一碗牛奶燉花生湯，一個月瘦了整整12斤並且胸部增大一個罩杯！不光如此，連皮膚都比以前光滑細膩許多，看來這牛奶燉花生湯是真的不錯~
但我想她能瘦的這麼快，肯定不是將湯當作零食和下午茶喝，要想瘦身效果好，必須是代替正餐，比如早餐可以來一碗牛奶燉花生湯，搭配一個蘋果或一個雞蛋，既營養又瘦身。晚餐可以來一碗牛奶燉花生湯，搭配一份蔬菜沙拉，或一個蘋果，或一個番茄都是很不錯的選擇。
趕緊回家燉湯啦~
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